继续分享每日的低脂纯素一日三餐，生活简单，但不单调。
早餐：
煮好的发芽红豆/黄豆/剩粥打糊加玉米粉/玉米粒做的粥，素馅包子，玉米，秋葵，南瓜籽仁/杏仁，提子。
午餐：
鹰嘴豆皮/西红柿/裙带菜
玉米面咸汤
玉米面/全麦面发面烙饼
烫拌小白菜
下雨天，来个和平时不一样的午餐。
晚餐：
紫玉米粒/麦片/荞麦米
三色藜麦/红枣/小米粥
烤枣糕
蒸拌豆角
继续分享每日的低脂纯素一日三餐，生活简单，但不单调。
煮好的发芽红豆/黄豆/剩粥打糊加玉米粉/玉米粒做的粥，素馅包子，玉米，秋葵，南瓜籽仁/杏仁，提子。
鹰嘴豆皮/西红柿/裙带菜
玉米面咸汤
玉米面/全麦面发面烙饼
烫拌小白菜
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三色藜麦/红枣/小米粥
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本文标题：素食一日三餐搭配-72
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qvbecktx.html
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