很多节日都有美丽的传说，很多祝福都有华丽的辞藻，
许多故事都有美满的结局，V越野赠上最诚挚的祝福：
端午节了，一切安康！
V越野的宝宝们，端午节快乐啊。
一晃，到了”碧艾香蒲处处忙“的端午时节了，相信你已包好了粽子，准备了艾草，以这种程式化的仪式感营造出一种节日的气氛...
很不错，今天我们也是要准备这样过节，
今天会给大家分享两篇内容：
一篇是《跑步真的会让我们感觉爽？》；
一篇是V越野金星分享的《华北屋脊圣城之旅-带着一颗净心去越野》；
最后是V越野雷神的视频《华北屋脊圣城之旅》。
全篇字数3500字+，认真阅读大概需要10分钟。
在开始分享这篇内容前，先祝越野跑友们端午佳节快乐，祝所有的跑友及朋友们安康！
和喜欢的人一起野。
跑步真的会让我们感觉爽？
我一直认为，我们人类应该有很多种“爽”，一种就是一上来就很爽，但是事后痛苦。
这个你懂的。
比如你一时兴起，决定跑者荣耀或玩玩腾讯的王者荣耀（其实很多430外的跑者过来问V越野的跑者荣耀训练营是个什么东东，其实不是一句两句能说清楚的），打的时候觉得很爽很刺激，但是玩完以后，尤其是长时间沉溺其中以后，你会心生内疚——“有这么多时间，还不如去学习工作，你看看别人，用我玩游戏的时间都赚钱买房登上人生巅峰了。
哎哎，下次再也不浪费时间了！”比如你抽烟喝酒，抽的时候觉得很爽，但是人人都知道，抽烟有害健康。
事先抱着侥幸的心理，却对身体产生了不良后果，才生出一丝后悔：哎，当初啊，就不该染上这个习惯。
另外的一种“爽”，你刚开始的时候，会觉得十分痛苦，不想做，内心有一万个想死的心。
比如加入V越野的《跑者荣耀》，比如去户外，跟着V越野跑个华北屋脊，两天干他个70多公里。
比如说写作，尤其是业余微信推送写作爱好者，刚开始坐到电脑前一万个不情愿，内心有一种心如死灰的感觉。
长年累月的输出让你对写作的激情消失殆尽，你感觉自己那点仅有的经历已经不够写了。
可是一旦开始进入状态，你会开始认真训练，你会全力以赴，从起点出发，杀到终点。
而工作简直能用“丝丝顺滑”来形容，整个过程没有想象中的那么艰苦，两个小时写完，感觉压在心里的一块石头终于落地，整个人都得到解放了，带着一颗自由飞翔的心，打开手机通讯录，约人吃肉、畅饮，那叫一个爽。
越野跑步是另外一种“爽”。
她跟写微信推送文章不同，属于先痛苦后爽，区别较大，没有可比性。
那就是一份工作，被生活所逼、被责任感所逼、被喜爱你的读者所逼，所以你不得不前进。
但是跑步完全没有人逼迫你，纯靠自觉，靠的是对自己说“要对自己的健康负责”的一颗心。
如果说写作是精神上的爽，那么跑步更多的是肉体上的爽。
总体而言，要在跑步里追求“爽”的感觉，要比写作又难上了一个层次。
正如村上春树在《当我跑步时，我谈些什么》里说的那样：
“早晨穿好健身跑鞋抬腿抛出去，双腿沉重无比，甚至觉得它们永远不会正常运动了。几乎是拖拽着双腿，在道路上缓慢地向前跑动。
甚至连附近那些快步走着的老太，我都追不上。然而我忍耐着，跑着跑着，肌肉竟一点点地松弛开来，约摸过了二十来分钟，好歹能跑得像寻常人一样了，速度也出来了。
之后，便不觉得特别痛苦，机械性地跑下去。我的肌肉得花些时间才能开动。启动极其缓慢。一旦完成预热，开始工作，就能毫不费力、状态上佳地连续工作相当长的时间。”
刚开始是难受，尤其是起床的时候，简直是想死的心都有了，但是一旦系好鞋带，站在起跑点上，一切就由不得自己了。
“既然来了，就顺便跑跑吧，哪怕是十分钟也好”，你的内心这样说服自己。
之后随着运动，身体的肌肉舒展开来，一切就显得顺其自然了。“没有想象的那么难嘛。”你如此想着，只需重复地跑下去即可。
从6月1日起，百日筑基二班的同学们，你们会有深刻的体会！
当然了，我也希望这中间我们能有更多的思想的碰撞，不单单只是5公里+，因为我认为通过文字+思想去分享，会是一种不一样的爽。
停下脚步决定结束的那一刹那，感觉完成了一个巨大的任务，内心成就感爆棚。
这是应该发个朋友圈，这是初级跑者的一种态度！
不仅如此，你还觉得全身通畅——这种感觉和平日里长期坐在书桌前病怏怏全身瘀滞的感觉简直是天堂和地狱般的两种感受，接下来的一天也因此而变得充满能量、精力充沛，这种爽的感觉，是任何一种爽都比不了的，因为你会感受到充实。
而游戏、吸烟的爽，程度只会慢慢地减弱，逐渐让我们感到麻木和消沉。
倘若这跑步一路沿途上有绝美的风景，那么这种“爽”就更进一个层次了，一路上跑过去，穿越另一番天地，简直停不下来。
真真切切地感受到什么叫“灵魂和身体，一起上路”。
也许，华北屋脊圣城之旅就是这样的一种爽！
跑完，你对自己说：“就光是因为这种‘爽’的感觉，我也要坚持每天跑步。”
然而第二天一早，天刚刚亮，那种痛苦的心情又油然而生起来，“因为种种原因而放弃坚持”的故事又在你身上重复，因为实在太难熬过前面一段了……
个人觉得，要将这种困难的“爽”的状态持续下去，最好的方法还是养成一个习惯，就比较好容易坚持。
比如像北京这样的城市，每天就有很多借口不去跑步：雾霾天比较多，有时候连续一周。冬天也冷，跑个几百米，人还没运动开就吃一嘴的风。这样不动一个月，再要动起来就难了。所以买个跑步机放在家里，这样就不管什么天气都能坚持运动。
因为通过百日筑基我们发现，只要想完成，总会有办法。
而写微信推送也是一样，每天都坚持写一点，或发朋友圈、微博...养成一种习惯，就不会觉得太辛苦。
而倘若给上一长段时间休息、又突然需要，就会觉得痛苦无比。
用村上春树的话来说，就是写作和跑步一样，要训练成一种“写作肌肉”，身体就不会觉得累了。
这也是为什么，别人总是问我：“你整天呆在书桌前写字，不会觉得很枯燥乏味吗？”我总是回答：“这就像你每天早上九点钟准时坐在工位上一样，你已经养成了一种习惯，所以累不累你已经感受不到了。”
总之，你要知道，和任何事情一样，世界上所有的“爽”都是要付出代价的，没有无缘无故的爽，也没有凭空创造的刺激。
年轻的时候我们带着一双眼睛来看待这个世界，觉得地球就像是一个巨型的游乐场，到处想寻找点乐子。
而人到暮年就会用心地观察到，实际上，里面所有的爽都是要付出代价的：玩游戏需要付出工作学习的时间作为代价，抽烟喝酒需要付出健康作为代价，而写作、跑步，需要预支毅力和痛苦作为代价，虽然人人都知道后一种“爽”对人更有益处，后一种“爽”会因此而付出更多的代价，但是很多人还会毫不犹豫地选择提前支取前一种“爽”。
都说“朝三暮四”中的猴子笨：将早上给三颗橡实、晚上给四颗橡实，改成早上给四颗橡实、晚上给三颗橡实，猴子们就欢呼雀跃，可是仔细想想，人类自己又何尝不是呢？
by ONE跑步真的会让人觉得爽吗.
带着一颗净心去越野！
V越野华北屋脊圣城之旅圆满结束～
此刻在回程的车上，带着一身的尘土，伴着浑身的酸痛和脚底的水泡，开始回想这两天到底发生了什么（原谅我反射弧一直这么长[捂脸]），一些画面浮现出来：
东台拜完佛，大家抑制不住激动的心情，开始轻盈地草上飞，见到那一群奔腾的骏马，很是赞叹[色]；
“长城”合影后，一起钻过那一路长长长长的小树林，天上飘浮的云朵也跟我们玩着捉迷藏的游戏，飞欢果然最爱小树林，然后他就搞了点事情😂；
小树林出来切路下去慈航寺，第一次走这样的“野”路子，小伙伴感觉要被玩坏了，女汉子受命去领队，小伙伴们也很给力，都顺利切下来了[嘿哈]；
在慈航寺吃第一餐斋饭，师傅好热情好贴心，怕我们饿坏了等不及，把贡品点心都拿出来了，让我们先吃点垫垫；姑娘们自己动手，洗菜切菜炒菜，配合厨房老爷爷做完午餐，大伙儿吃得干干净净，成就感满满[呲牙]；
下午建鹏带我们“私奔”去南台，一路的节奏感都非常好，却在最后两公里被变态330组合秒杀，只赶上南台顶最后一块冰西瓜（甚至差点被那群狼啃的瓜皮都不剩），心疼建鹏五秒钟[可怜]；
夜色中八人小分队奔赴狮子窝，扁豆角带着高姐打头阵，飘雪这位老司机给大家满满的安全感；大家都已累得不行，还一路吃土，但抵达小卖部那一刻，团坐一桌吃起加卤蛋的豪华版泡面，配上罐头和啤酒，都觉得好爽好幸福；
在几百人同屋的寺院挂单，伴着三四点钟就开始响起的木鱼声、钟声、鼓声起床，听着师傅们做早课的诵经声，还有风吹过佛塔发出的清脆铃声，这种体验很奇特，既宁静，又震撼；
说好的“第二天都很轻松，没什么爬升”呢！说好的“北台到鸿门岩才6公里”呢！说好的“翻过这座山就是鸿门岩了”呢！尽管老司机套路深，坑一个比一个大，但大家都很棒很坚强，最后全部准时完成🎉；
因为水泡和大包成了“残障人士”的我，也在第二天成功地完成了从领队到中队到收队的任务[耶]尤其感谢我的“三大护法”，从绝望到希望以至惊喜，最后的那一路相伴，我们互相给了很多力量💪
能够陪伴和被陪伴着，守护也被守护着，就是幸福。天地自然，人事万物，神灵鬼怪，皆是发现幸福、滋养生命的所在。[爱心][爱心][爱心]
by V越野金星
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