我好痛苦，所以我要完美的两性关系来让我不痛？？

我:“人生好没有意义！”

友:“谈恋爱了你就会感受到无限的乐趣！”

我:“我觉得人生好痛苦！”

友:“你需要一个王子来拯救你！”

这是我没进入两性关系前，我和盆友之间常常出现的对话。

于是

在我投了上百份简历面了几十个试之后，我期待有一个有钱有能力的男人来爱我；

于是

在我拖着病痛蹒跚在北京白雪凛凛街头时，我渴望一个温暖细腻的男人来爱我；

于是

在我日夜加班依然生活困顿人生觉得没有意义时，我祈求一个幽默风趣才华横溢的男人来爱我……

于是

我心里、眼里、梦里都渴望有一个无所不能的男人突然闯入我的生活，来把我从痛苦中拯救出来。

我好痛苦，所以我要完美的两性关系来让我不痛？？

我：“上班好难受，老公你要多陪陪我，多听我说说话，这样我就好点！”

我：“我身体又难受了，我太惨了，老公你多帮我按按摩，让我舒服点！还有我都这么难受了，你不能只顾着和朋友玩！”

我：“为什么我做这么多还是觉得没有意义？老公你赶紧找到人生的意义，让我也可以有点希望！”

这就是我进入两性关系以后，在我每一次觉得难受、觉得痛苦时，对老公提的要求。

于是

我一次次更新我的需求，好让这个男人努力精进到成为我理想的伴侣；

于是

我一次次用涂着关心、呵护、奉献的需求，好让这男人感受到我“无微不至”的爱来更爱我；

于是

我一次次审视我的激励、支持、鞭策有没有需要改进的地方，好让这个男人蜕变了让我痛苦的人生有希望。

他：“你刚才碰我的动作，根本就没有带着爱！”

我“怎么会呢？老公我好爱你的！”

他：“你天天盯着我有什么用？你不上进指望我，我好烦的！”

我：“老公，我也在努力，你多看看我的进步好不好？”

他：“你什么都不要说，我没什么好说的！“

我：“当初我为了你，牺牲了……

这是当我美梦破碎后，我们之间硝烟日浓的日常。

于是

我责怪这个男人根本不爱我，骗了我“纯真”的感情，让我从此对爱情的梦想破灭；

于是

我怨恨这个男人狡猾计较，只看到我没有做到的地方，看不到我付出的；

于是

我痛恨这个男人和我自己，更痛恨所以给我灌输爱情迷魂汤的人，我觉得我的人生痛上加痛，我要疯了！我受不了了！

我好痛苦，所以我要完美的两性关系来让我不痛？？

我：“这一刻，我很难受，我不想对你发泄，我自己先去生活馆释放下。”

我：“我感受到我很愤怒，但我知道我这个愤怒不是对你，是我内在的信念被启动了，我先处理完我们再来聊事情！”

我：“我感受到我的需求，我知道又是我的信念启动了，我在监管着，我只是说出来那股能量就过了。”

我：“我感受到一股愤怒，你最近内在又很挣扎的感觉呢？如果你愿意说说，我愿意倾听！”

这是我在走投无路偶然进入觉知的学习后与伴侣之间有冲突时的对话。

从最初

我情绪升起时，我要离开他去到其他地方释放完，才能面对他；

到慢慢的

我可以告诉他处理完情绪再来继续照顾事情的需求；

再到

我慢慢感受到他的情绪、他的需求，我愿意倾听他……

我好痛苦，所以我要完美的两性关系来让我不痛？？

想到我之前得感慨，死也两性，成也两性。

我原本是想解决我的两性之痛走进《生命地图》，可是在这个过程里我先解决我的是关于我自己的痛苦的部分。

从我觉得痛不欲生——到知道这个痛与两性无关——到知道我的痛别人不能解决——到知道我不是这个痛——到知道我可以解决这个痛——再到我不痛了轻松了——再到我有空间支持对方了。

在这两年多的旅程里，我收获到的不仅仅是掌握了解除痛苦最有效得工具，更是让我得人生得每一层楼梯、每一个角落都全然更新了。

我好痛苦，所以我要完美的两性关系来让我不痛？？

真的无比感恩，我的两性关系让我走进我的灵魂之旅

这趟自我发现、自我解绑、自我探索得旅程

就是重回我所是得旅程

也是我作为两性微课《重返亲密》规律指导师想带给

每个渴望从两性之苦、之痛解脱

每个渴望活出自己的人的礼物