高效学习不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！

从小我们就被父母、老师、身边的长辈们教育要“好好学习，天天向上”，但是，他们却没有告诉你怎样学习才高效？

花足够多的时间学习？

听老师的话，上课好好听讲，认真记笔记？

课后，认真完成家庭作业？

亦或是，成绩优异？

也许，都算。

但是，在我们的学习时代经常会出现这样的情况：

你明明每天挑灯夜战，刻苦学习，但成绩与付出不成正比，

而那些平时不怎么学习，甚至经常贪玩的同学轻轻松松就能名列前茅。

于是，你感到万分沮丧，甚至开始怀疑人生。

因此，你认定，会学习（高效学习）是一种天赋，而自己没有。

拿到《学会学习》这本书，我花了两个晚上看完，受益匪浅。这本书告诉我们，高效学习不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧，只要我们找到适合自己的学习方法。那些自认为埋头苦读却效率不高的同学，你只是看起来很努力，并没有将知识学以致用。他们只是一味迎合大众的判断标准，没有掌握一套适合自己的学习方法。

在这本书里，作者斋藤孝用心总结了十六位杰出人物的原创学习方法，并分享了自己的“斋藤氏”速效学习法。在这些方法中，你可以根据自身的性格特点，找到一款适合自己的、能够长期坚持下去的学习方法。当然，你也可以在学习的过程中，不断调整磨合，推陈出新，创造出属于自己的学习法则。

《学会学习》/斋藤孝

一、培养自主学习意识，从“要我学习”到“我要学习”，让学习从义务变为欲求，助你在学习的路上越走越顺畅。

学生时代，我们养成了“学习就是完成作业”的习惯，这让我们无法主动学习，也无法积极地思考自己想做什么、该怎么做。

但是，步入社会，竞争越来越激烈，不学习就会被社会淘汰，我们不得不有意识的主动去获取更多的知识和技能来武装自己。

什么是学习？百度百科是这样定义的：学习，是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。

在我看来，学习就是一切让自己有收获的行为方式。你愿意接受并尝试新生事物，从中有所收获，无论是收获技能或满足感，总之，你乐于为此而付出努力。读书、写作、聊天、培训、跑步、唱歌、学乐器......只要你从中有所收获，都可以称之为学习。

学习的目的，可以分为两种，一种是需求，另外一种是喜欢。你的工作需要你掌握PPT技能，所以你需要学习如何制作精美的PPT；你喜欢英语，所以学习英语能够让你感到快乐。这两种目的都能促使你培养学习的PPT和英语的意识。

我是那种闲不住的人，闲暇时候我会做些自己喜欢的事情。读书让我体验不同的人生和世界，开阔视野，明心明智。一想到一顿饭钱就可以买到别人可能一辈子的心血，我觉得这买卖，值！写作，是和自己交流的过程。我可以将书本的知识结合自身的经验以文字的形式与读者交流，懂你的人有种心心相惜的感觉。我一直认为人与人之间可以相互影响，用心影响你可以影响的人。这些都是学习，尽管方式不同，但只要学习中有让你感到快乐的地方，就能坚持下去。

“配合自己的节奏”，“用自己喜欢的方式”，“学习自己感兴趣的领域”——如果能做到这几点，就能体会到成年人学习的有趣之处。

二、根据性格规划学习，十六位名人的个性化学习技巧，不分年龄、学历，任何人都能找到突破学习瓶颈的方法。

十六位伟人“原创学习法”

无论是多么辛苦的一件事，只要它使适合自身性格特点的，我们就能长久地坚持下去。

——村上春树

虽然书中讲述了十六位伟人的学习方法，因篇幅有限，本文着重讲以下三种：

1、德鲁克【目标管理法】——埋头苦干，视野狭窄之人的秘密武器。

德鲁克，现代管理学之父。在德鲁克的字典里没有“退休”二字，他在学习时会有计划地进行自我管理。他每年都会给自己出一个题目，以三个月、三年为期限，严格遵守“行动计划”，不断学习充实自己。

德鲁克的目标管理法是这样的：

确定学习方向和内容，制定目标和期限。

根据期限，换算出每一年、每个月、每周、每日应该完成的任务。目标不能只在心里想想，还要写在看得见的地方。可以写在日历上、笔记本上或者电脑的小工具中，有意识地朝着目标前进。

严格按照行动计划实施，并检查计划的完成情况，实时根据实际情况对目标进行调整。

德鲁克的【目标管理法】与斯蒂芬·金的【外界屏蔽法】有异曲同工之妙，两者可以结合起来使用。

斯蒂芬·金的【外界屏蔽法】强调排除外界干扰，选定一个时间段，迅速集中注意力，短时间内完成高密度的学习，调整心态，心无旁骛，专心致志地学习。

在落实行动计划的每一天，可以采用外界屏蔽法，帮助我们有效完成任务，早日实现目标。

2、本田宗一郎【不请自来学习法】——上班族快速学习知识技能的法宝。

本田宗一郎，Honda（本田）的创始人。他不因自己的学习低而卑微胆怯，也没有莫名其妙的高自尊，不摆架子，有目的性地向专家请教问题。

本田将自己的学习方法归纳为“耳学与经验融合”。他的具体做法就是向懂先关专业知识的人请教，不断丰富自己的知识，并用于生意之中。他主张只学习对工作有用的知识，要先决定好要学什么，在开始行动。

他曾说：毕业证书的价值还不如一张电影票。可见，本田想要的不是学历，而是工作中必须要掌握的专业知识。

本条的这样目的学习法非常适合那些没有太多时间，但又有学习欲望和要求的上班族。在适用当下繁重工作和快节奏的同时，让大脑随时就绪，保持积极状态，尝试多向他人请教，提高自身的学习动力。

3、村上春树【体能训练法】——良好的体魄是一切学习的前提。

脑力劳动的工作，是非常需要体力支撑的。如果没有一个健强的体魄，再好的学习方法，是毫无用处的。

村上春树长达十年的长跑经历给了我们很多启示。

运动不仅是强身健体的方式，还可以锻炼意志力，宣泄不满，释放压力。

通过运动，我们可以找到坚持的秘诀，最重要的是掌控好学习的节奏，一定要想办法让身体的良好状态持续到明天。切忌在状态好的时候，趁势继续学习下去。但其实比起一直学个不停，我们更应该在目标达成后留有余力，见好就收。这样我们在第二天更容易进入高度集中的状态，更容易坚持下去。

无论是运动，还是学习，做任何一件事，都需要在了解自己性格，身体特点的前提下进行锻炼，才能做到持之以恒。

学习方法不在于多，关键要找到适合自己的。书中列举的其他名人的方法，你也可以自行参照。比如：

过于认真，容易郁郁寡欢的人可以了解夏目漱石的个人主义学问法；

什么都想尝试的人不妨试试歌德的限定法；

缺少精神支柱的人可以研读涩泽荣一的古典学习法；

叛逆心强的人则可以学习香奈儿女神的对镜观察法；

......

三、让你事半功倍，九中立竿见影“斋藤氏”速效学习法，把不擅长变为喜欢、建立自信，在学习上越来越有毅力。

“斋藤氏”速效学习法

在本书的最后一部分，作者斋藤孝倾囊相授自己的高效学习法，这些方法都不是孤立存在的，而是可以相互结合使用的。

以学英语为例。

在刚开始学习的时候，可以使用“一气呵成法”，在掌握一些基础知识情况下，我们先从自己知道或自己感兴趣的故事开始阅读，即使有一些单词不认识，但也可以大概猜出其中的意思。这样可以迅速建立自信心。

在建立信心的同时，使用“集中学习法”，确定一定时间段，集中精力全身心的投入学习，背单词，听听力，练口语等。这跟斯蒂芬·金的【外界屏蔽法】相似。这种心无旁骛的学习方式效率也最高。

紧接着，我们可以使用“白纸活用法”和“剪报学习法”，将平时学过过程中看到的好的句式，优美的语句摘抄下来或者剪辑下来，以供自己反复琢磨研究，学以致用。这种方法又与南方熊楠的【图书馆抄阅法】相似。

总之，学习是一个反复尝试的过程，别人的方法只能供自己参考，只有找到适合自己的方法才是真正的好方法，学习就会变得非常有意思，你会变得越爱越有自信、越来越有毅力，你的世界也会变得更加多元化。

总结：高效学习法

明确自己的目的；

找到适合自己性格特点的方法；

掌握决胜球。

《学会学习》主题思想

正所谓“活到老，学到老”。学习是一辈子的事情。相信那些读了本书的朋友，一定会找到适合自己的学习方法，回归到学习本身的乐趣，真正的明白：会学习（高效学习）不是一种天赋，而是一种人人都可以掌握的技巧。