减重减重……
十一长假已过，称上的体重稳稳保持在62.5公斤，和预计的目标差了0.5公斤，却已是竭尽了全力的结果。
之前的不吃晚饭计划被出游几天的固定三餐打破，奇怪的是体重并没有想象中那样一路向上飙升，而是只长了1公斤，回来后立即调整至原来的作息，早上的晨练除跑步外还加上了抻拉、跳绳两个项目，几天下来，体重回到子原来的样子，还好没有太尴尬。
回想这一个月的减肥路程，并没有特意苛刻自己，而是顺其自然，早餐吃好，午餐吃饱，下午的时候会补充些酸奶，晚上就不再进食了，水也是晚上八点以前喝，虽然减重缓慢，但保证健康是第一位，所以还算满意。
新的一个月里，准备戒掉甜食，再相应地调整一下用餐量，早餐依然以营养膳食为主，午餐之前加一些水果，待到吃午餐的时候餐量控制在七成饱吧，下午依旧加餐酸奶，晚饭不吃，再加上早上的晨练、晚上的散步，应该会见成效的。
再过两个月就是新年了，新年新形象，减重减重……
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