美文网首页佛学笔记
正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之15

正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之15

作者: 南郭子文 | 来源:发表于2020-06-15 07:22 被阅读0次

泡茶时，保持正念

准备一壶茶款待客人，或泡给自己喝。

在正念中，缓缓地进行每个动作。

不要失去正念，而让任何一个最细微的动作滑了过去，心中要了了分明。

了知你的手，正握住茶壶把手，提起茶壶。

了知你将清香暖热的茶汁，倒入杯中。

每一个步骤都要在正念中进行。

比平常更轻且更深的呼吸。

如果你的心散乱了，就先看好自己的呼吸。

相关文章

网友评论

    本文标题：正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之15

    本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uowfxktx.html

    延伸阅读

    深度阅读

    • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

    栏目导航

    热点阅读

    佛学笔记

    关于我们|服务条款|联系我们|正念的奇迹｜一行禅师｜第八章｜32个正念的练习之15|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

    提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

    Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

    备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

    本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

    所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！