情绪的躯体化，我有亲身体验

情绪的躯体化，我有亲身体验。

我上初中的时候，曾经有严重的胃疼，两只胳膊肘上面长满了硬刺，学名叫做毛囊角化症。现在想来这都属于情绪的躯体化。胃疼和毛囊角化症状，生理原因是和饮食习惯有关，情绪原因是担心和害怕的压力。

我从高中起就有明显的驼背，就是脖子往前伸，头习惯往前探的姿势。这也是情绪的躯体化，直到2018年我经过矫正，和接受心理疏导，到现在2021年，我的驼背已经看不出来了。驼背和对爸爸的担心有关。

我小时候经常受伤，手指头基本上都被割伤过。我的脸上经常有小伤口流血，前几周我的左手中指被水果刀划伤了。我脸上会有严重的痤疮，一个大大的鼓包，出血。这些和愤怒情绪有关系。

当时我还写了一首小诗，记录我手指划伤的事情。

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我的手指头割破了，我分析这里面是愤怒情绪，这里表达一下。

锋利的刀口划过

指尖一凉，又受伤了

就像小时候那样

溢血的伤口那么大

我却不慌张

我见过更大更深的伤口，这算什么

粘稠鲜红的血溢出

滴在地上，顺着手掌流下

染红了洗手盆，落在了瓷砖上

这是愤怒的刺痛

这是委屈的溢出

我的身体已经容纳不下了

所以要用流血的伤口来释放

血迹可以冲洗

伤口可以包扎

血肉可以重新愈合

但是愤怒与委屈，不能就这样轻松略过

就像是清洗过止血后的伤口

仔细闻一闻

还是有血肉的腥气，那么清晰

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脸上的痘痘是被压抑的愤怒情绪。手上的烫伤或者冻伤，是刻骨铭心的伤心与委屈。

这样的解释可能显得比较玄乎。我是学心理学的，我不喜欢搞迷信活动。这些躯体上的疼痛，除了器质性的伤害，还有情绪层面的心理学动力。

如果经常膝盖疼，或者小腿疼痛，是提醒自己行动能力受限。有个女生要去外地城市工作，和爸爸商量，爸爸表示不支持，还是在家好。这个女生的腿就隐约的疼痛。在身体层面，如果腿部受凉，或者缺少运动，或者缺钙，都会导致腿疼。情感层面的动力，就是被禁止远行，会感觉害怕，担心，自责，复杂的情绪冲突转化为腿疼。

我比较喜欢探究这些事情。在日常生活中细节，都可以用情绪和心理方面的逻辑进行理解。看到一个现象，提出几个假设，然后去查阅资料，或者采访验证，这个过程很有意思的。