一地落花叹春风，跟我的焦虑一样，慌乱美好
最近这几天总是感觉自己情绪低落，做任何事情都没有热情，都是敷衍了事。第一次为打卡完成一篇文章，但发过之后，感觉似乎需要对自己负责，更是对自己的读者有责任，因而重写本文。
我们的生活都是不确定的，明天会有哪些事情不知道？大多的预估都是理性的推测，有时候往往很多事情超出我们的预计，让你倍感无力和挫折。
很多人说女孩子的安全感很低，所以会导致在感情上多次试探，直到有了确定的回答。我想除了感情上，生活中我们大多都是不安的。我们需要一个确定的回复，或者承诺来维持。
你找一份工作，如果说让你回去等，可是过了时间依然没有回复，我们大多都是焦虑的吧。焦虑存在我们生活的每一处，无影无踪，但都时刻跟随着我们。
只要我们稍微的情绪波动，都能影响到我们语言和行为。很多文章都有讲到控制自己的情绪，而我通过本次的焦虑发现。控制自我的情绪，也许加以实践以及良好的心理素质是可以实现的。
但是控制焦虑本身，我认为很难，虽然焦虑是由情绪不安而产生的，但是不能像控制情绪一样掌握焦虑。
你可以克制自己哭泣？隐忍自己笑容？但是焦虑是在你情绪波动的那一瞬间就有了感觉，你控制情绪的时候，它仍然在心里悄悄滋长。
所以解决焦虑，唯有从根本解放自己的情绪。我在确定感到自己很焦虑的时候，大多会选择出去跑步，跑到精疲力尽的时候，好好睡一觉，基本醒来的时候，就会感觉心情跟身体一样舒爽。
然后我会反过来查找自己心情焦虑的原因，确定原因。当然很多时候我们的焦虑分为短期和长期的，有些可以通过解放心情得到疏解，有些可能需要长时间的解决。
所以焦虑本身就是不可去除的不安，我们可采取转移或者缓解的方式来解决。比如从另外的角度理解我们焦虑的事情，或者看书旅游等方式完成转移，也许在这过程中能得到有效的疏解。
因为我们看的事情多了，似乎也会想的比较多。我最开始来简书，就是想着自己成为简书签约作者，可是写下第一篇文章后，我就发现是自己的能力差距太大。这就是属于一个长期的焦虑，我觉得很苦恼。
但是后来再看到一位解约作者说，把解约当成你还没有签约一样，继续写作也是一种成长。我在追求最俗套的签约，人家已经跨越了好几个等级。可是这个时候，我反而觉得自己不焦虑了，因为我们写作始终为了自己，无论是签约还是不签约，都是在写，写自己，写别人，反正从没有停止。
所以正确认识你的焦虑，它并不是可控制的物品。你需要同样的理解它，接受它。
焦虑，糟糕而美好的东西，像极了会下雨的天气，也许是风，是乌云，是雪，温和的阳光总会将它们驱散，但也允许它们偶尔出来缓和阳光的热烈。
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