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译 | 喜欢独处的人,更加聪明,内心更强大

译 | 喜欢独处的人,更加聪明,内心更强大

作者: 贝小鱼 | 来源:发表于2016-09-23 12:27 被阅读17743次

    Man proposes, God disposes.

    谋事在人,成事在天。

    喜欢独处的人,更加聪明,内心更强大

    🐠 编译 || 贝小鱼

    当下,人们鼓励(encourages)大家去花尽可能多的时间去和别人相处(spend as much time as possible with other people);即使我们在独处、发信息、写邮件、打电话或者是通过聊天工具。貌似多数都是希望我们和别人有更多的时间接触,但实际上,独处,还有很多的益处(lots of benefits )。

    独处(solitude),貌似不被这个世界所推崇。通常,人们独处的时候,也被认为(are assumed to)是孤独或者伤感。然而,这样的情况并不多见(rarely the case)。很多人喜欢独处是因为他们从心理上(psychologically)受益匪浅。事实是,独处,对我们来说是百利无一害的,因为它可以让我们放松,并再一次出发。

    到底有什么好处呢?我们来看看(译注):

    ☛ 1.独处可以让你更加自信(make you more confident)

    不自信的人们总是依赖(rely on)别人帮助自己做决定,但是,独处的时候可以鼓励自己独自做决定(make decisions for yourself)。当你独自一人的时候,可以忽略(ignore)别人的观点和想法,并将注意力集中在自己的想法上。你便有了掂量(weigh up)自己在好坏之间( the pros and cons )做出更具说服力的决定,这样也就可以让我们对自己更加有信心。

    ☛ 2.独处可以让你的工作效率得以提升(boost your productivity)

    当我们和别人在一起的时候,经常会变得在目标和事件的优先级( our goals and priorities)方面变得毫无头绪(distracted)。当我们独自相处的时候,也就有了时间去考虑什么事情对我们来说很重要,比如从工作到家庭,从家庭到金钱之类的。这可以帮助我们去确定我们的目标方向,从而促使我们( motivate us)不断前行。

    ☛ 3.独处可以让你的创造力(to be creative)得以发挥

    每个人在不同的方面的创造性(creative in different ways)是不一样的,但当我们和别人一起的时候,我们会更关注其他人( the rest of the group)到底在做什么。我们独处的时候,外界的影响力(outside influences )被去除,我们想做的事情都是我们想做的。有的人喜欢画画,有的人喜欢写作,而别的人可能喜欢做饭或者制作音乐( making music)。有很多可以让你变得更具创新能力。当我们独处的时候,我们有了机会去发现我们的个人兴趣(individual interests )并提升个体能力。

    ☛ 4.独处有助我们清空自己(clear your mind)

    我们的社会充斥( filled with)着各种类型的信息,工作中、社交媒体、朋友乃至家人的各种信息也使得我们无法喘息。有时候,独处的时间可以让我们从这些信息洪流(the stream of information )中休息自己的大脑,并思考我们自己的生活,估计(assess)我们周遭的世界。独处的时间也可以让我们放空自己,这样也会让我们自己更加的开心,倍感轻松。

    ☛ 5.独处有助于提升解决问题(to solve problems)的能力

    独处的时候,很多我们以往遇到的问题会更加清晰并反馈( reflecting on)出来。我们有了足够思考问题的时间,思路更加清晰,问题才会迎刃而解(work through a problem)。因为,我们会思考,发生这样问题的原因是什么,从而了解这一问题的处理方式是什么。同样的,这样也可以让我们认真思考我们到底需要什么,从而找到更加有效的解决方案(effective solutions)。

    ☛ 6.独处可以帮助我们把事情做好(get things done)

    大多数人都有自己需要做的任务清单,但是,当你和大家一起的时候,很多事情是很难料理的。当你一个人的时候,你可以照着自己的任务清单(to-do list)去做事情,因为没有打扰(uninterrupted time),所以做事情的节奏更快,效果更好,质量更高。即便有的时候工作有些无聊,也依然会让你开心(feel happy)并高效地(productive)完成工作任务。

    ☛ 7.独处的时间可以减轻压力缓解焦虑( relieves stress and anxiety)

    现在,很多人都备受压力和焦虑的煎熬(suffer from stress and anxiety),独处的时间可以让你减轻压力并放松自己(de-stress and relax)。我们可以不去听别人的烦人的问题或琐事,而自己也会更加高兴地去放松、做事情。

    ☛ 8.独处时间让你更加独立(to be more independent)

    独处的另外一个优势就是可以激发我们( inspires us)的独立能力。在此过程中我们可以更加集中注意力( focus on)了解个人的进步,解决问题的能力,享受自己的时间,这样也可以鼓励我们更加独立、自爱(self-love)。

    本文系翻译文章,原文链接,请看这里

    以上。

    声明:
    本文为编译文章,仅供交流学习使用,版权使用请联系原作者本人;
    译者不承担因此文翻译所可能导致的任何版权纠纷导致的法律后果;
    作者所述观点不代表译者本人及所在机构或其关联机构的观点阐述。


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      网友评论

      • 沃土芳香:因为我也喜欢独处!
        贝小鱼:@沃土芳香 :smile:
      • 34e431074e5f:赞一个
        贝小鱼:@一间一心 :joy:
      • 柴桑:简直没有比一个人逛超市一个人画画一个人看书更爽的事情了好吗
        贝小鱼:@柴桑 哈哈,这是非常享受的感觉啊
      • 老义:您好:翻议的这篇文章非常的好!有收获,受益匪浅!
        贝小鱼:@老义 :smile:
      • 迷路的JASON:我有时候好迷茫
        贝小鱼:@jasoncg :sob:
      • 星絮:好棒!🌹要向您学习。😊
        贝小鱼:@星絮 :smile: 一起加油!
      • Joysh:独处是一件好好的事情,与自己对话,才能更加了解自己
        贝小鱼:@独孤曦 :smile:
      • 海豚诗人:特喜欢晚上独处的时间
        贝小鱼:@海豚诗人 :smile:
      • 由理爱学习:太喜欢独处了 感觉都不合群了😂😂
        贝小鱼:@园乎乎的番茄 适当独处是好事儿
      • iznostalgia:我是一个孤僻的人,喜欢独处,因为不用迎合别人,我觉得很好。
        贝小鱼:@无人之境i 适当点就好
      • ab0d6913a23d:一个人发呆也是独处,难道这种独处也是好的?
        贝小鱼:@bugken 呃呃
      • 进阶的石先生:越来越喜欢独处,或者进行小圈子交流,三个人以上的群聊从不参与。太多愚蠢的问题,太多不解的眼光,想改变还是得脱离环境。
        贝小鱼:@好好越读 加油!
      • Warm_wind:超喜欢一个人
        贝小鱼:@Warm_wind :smile:
      • cherishdq:突然觉得这是一个练习写作的好方法
      • 嵐珊:很喜欢独处,但是总怕别人觉得自己性格孤僻,哎
      • e64a97a059e0:我就是因为不自信才喜欢一个人
      • 舒文姑娘:就是喜欢一个人的时候
      • 惜雨静夕:最近也渐渐的喜欢独处了!
      • 大冰冰Miki:这样看文章感觉短语更容易被记住了
      • 凉城未凉: 外向的人通过与外界接触而获得能量,而安静的人通过独处而获得能量。安静的人不是说话不多,很孤僻。他们也会很疯癫,也会很闹。只是每隔一段时间他们需要一个独处的环境去更好的认识自己

      • 02aaaa89cf4a:可以转到贴吧吗?
      • 树根曰:人,需要适当放空自己
        贝小鱼:@陈晓辉 :joy:
      • 就叫强哥吧:小鱼 独处时间长了爱上独处该咋办?
        贝小鱼:@就叫强哥吧 恩恩。。爱上独处不可怕,可怕的是自己的心里或者思想上没有任何晋升,这个时候就有可能产生非常负面的影响。
      • 左耳说爱我Marmalade:很喜欢孤独,也一直处在孤独的状态。但是对于我来说,孤独并不能让我强大自信,相反,孤独让我呈现最真实的我,自卑,抑郁,脆弱
        贝小鱼:@囚鸟没有城堡 找一个积极的朋友多聊天,同时也让自己积极起来。这样可能会好一些。希望对您有帮助。
        左耳说爱我Marmalade:@贝小鱼 正是身边的朋友很多时候给我带来了负能量,包括家庭。我的朋友们对我很好,但他们却总有几乎靠近我底线的缺点,父母健在,我却感受不到家人的温暖。用矫情的话说,我的心门一直是关着的
        贝小鱼:@囚鸟没有城堡 那就接触一些积极努力的朋友去影响自己。
      • 熊本少女:时间变少,社交圈复杂的时候人们更愿意独处吧。如果一直处于无人打扰或是无人问津的状态,独处那就是真的独处了。
        贝小鱼:@熊本少女 对哦。
        熊本少女:@贝小鱼 说白了,爱思考的人喜欢有自己的空间罢了。凡事都是相对的。当世人都是浑浑噩噩的时候,你的独处会变得那么独一无二。
        贝小鱼:@熊本少女 那就有点麻烦了

      • 柳姝:谢谢你长的这么好看,还分享给我们。
        贝小鱼:@柳姝 :joy:
      • 浅游的鱼啊:这只是因为我们与他人思想的不同,我很享受
        浮萍儿:@SHDOW盯 独处并不代表思想的不同,只是我们的表现姿势不一样
        浅游的鱼啊:@SHDOW盯 \(^o^)/
        贝小鱼:@SHDOW盯 独立思想是无价的
      • 浅游的鱼啊:孤独很美
        浅游的鱼啊:@SHDOW盯└(^o^)┘
        贝小鱼:@SHDOW盯 :joy:
      • 帅美:爱独处是不是社交能力弱的表现
        帅美:@贝小鱼 或许是吧
        贝小鱼:@帅美 不应该是
      • a09ebaf297e3:*^_^*
        贝小鱼:@後來_ :joy:
      • 小村学习家:但是一直会有一群人追问你为什么一个人,干什么去了😂😂
        手绘者焕新: @HuiHsien 我都是说看书啊
        小村学习家:@贝小鱼 Yup.
        贝小鱼:@HuiHsien :innocent: 好无奈的赶脚
      • 拾萌:适当独处有一定好处,过分独处会孤僻,社交恐惧症等一系列负面的影响,毕竟人属于群居🙂
        贝小鱼:@云海上的默契 是的
      • 拾萌:群居守口,独居守心
        贝小鱼:@云海上的默契 总结的好
        拾萌: @贝小鱼 仅仅是个人的见解而已,谈不上经典。
        贝小鱼:@云海上的默契 经典!
      • 96c66f297918:独处并不一定是内向也并不一定是自我封闭。只是我自己的想法,没有知道志同道合之人,也或许是因为不用和那些人辩解
        贝小鱼:@长润德 赞!
      • 资深妖怪:39岁,我喜欢独处,但我不宅!
        贝小鱼:@资深妖怪 :sob:
        资深妖怪:@资深妖怪 我怀疑过自己,哈哈
        贝小鱼:@资深妖怪 思想者
      • 177f8ffbe288:我喜欢独处,被认为怪诞,孤僻
        贝小鱼:@当我是个宝贝 自己清楚自己的目标就可以了。加油!
      • 涧殊:我喜欢独处 可我师傅老说我不合群 哭瞎
        贝小鱼:@涧殊 带着自己的思想就没事儿了
      • bfd76966a04c:这算是个理由么😂
        贝小鱼:@靡凡寄语 :joy:
      • guyan156:有点道理。
        贝小鱼:@guyan156 :sob:
      • 小小力水手:独处能让人更加自信
        贝小鱼:@小小力水手 是的
      • f449ad84cca1:很好
        贝小鱼:@小五子啊啊啊 :smile:
      • 1389e3640572:独处的时候不用受到别人思想的影响
        贝小鱼:@橘子小花 :smile:
      • 887160c77851:加油 你是我进简书第一个看到滴也是第一个评论滴 😊
        贝小鱼:@琉璃LHL :smile:
        887160c77851: @贝小鱼 没事啦
        贝小鱼:@琉璃LHL 哈,谢谢啦。。倍感荣幸!
      • ccf0b162dfc6:前几天刚思考过这个问题 深有同感 真的:smile:
        贝小鱼:@YnnChen :stuck_out_tongue_closed_eyes:
      • 穿裙子的帆布鞋:...
        贝小鱼:@穿裙子的帆布鞋 终有一日!加油!
        穿裙子的帆布鞋: @贝小鱼 但愿可以坦然独处然后波澜不惊
        贝小鱼:@穿裙子的帆布鞋 :stuck_out_tongue:
      • 马san儿:跟不是很熟的同事一起,会觉得有压力,因为要故意找话题,害怕冷场,跟熟人在一起无所谓。
        贝小鱼:@朝前看 :stuck_out_tongue:
      • 56c5a77057cb:不错,顺便学了点单词:smile:
        贝小鱼:@豆奶c 哈哈,那就对了。加油哦
      • 苏小兔小兔:这也分人的吧,有人外向啊,跟别人相处的时候会觉得放松,内向的人独处才是放松,比如说我
        苏小兔小兔:@贝小鱼 :blush:
        马san儿: @加强版兔子 貌似,我也是内向的
        贝小鱼:@加强版兔子 对的哦。
      • 2eb43dfb0443:加油!
        贝小鱼:@恒宝 加油TOO...哈哈
      • 蓝青樱:我也是这么觉得呢
        贝小鱼:@蓝青樱 :smile:
      • 为什么要用力的浪费再用力的后悔:在能处理好社交问题,心态健康的前提下,独处才能带来这种种好处
        贝小鱼:@为什么要用力的浪费再用力的后悔 :smile:
      • JY_666:这方式很棒啊,看了篇好文章,顺带学习了英语
        贝小鱼:@遇见你已是最好 :joy:
        JY_666:@贝小鱼 :+1:
        贝小鱼:@遇见你已是最好 哈哈,那就好
      • All_is_well:独处久了会不会社交能力退化
        贝小鱼:@All_is_well 不会啊,只要你不故步自封
      • 27942d196f89:这篇文章的亮点应该不是独处,而是思考,不过高质量的思考又和独处及其他环境因素有关。
        贝小鱼:@张晓强i 加油!
        27942d196f89:@贝小鱼 感谢您的肯定
        贝小鱼:@张晓强i 说的太对了
      • c8909624aaeb:我喜欢一个人宅,但是看别人那么嗨,就想着是不是自己有问题.......
        掌叶半夏123: @嘻嘻茜茜 我也有这样的感觉,但是独处不代表没有社交能力,不代表孤独,我觉得独处,是一种安静,是一种本真的乐,也是一种自制力的表现。独处可以锻炼你的毅力噢,加油,天天快乐
        a67803e12b94:@嘻嘻茜茜 喜欢独处并不代表断绝与外界的联系和交流,以及交友!
        独处只是自己一个人的时候,仍然可以过的很好很充实!
        在需要的时候仍然可以和朋友,和同事很融洽!
        贝小鱼:@嘻嘻茜茜 不会啊,有的人就是喜欢安静而已
      • 陈允皓:好棒
        贝小鱼:@北海先生 :smiley: 谢谢北海先生,打赏及夸赞。。
      • pseudo_niaonao:写的不错,已分享
        贝小鱼:@_niaonao 谢谢!
      • 13b67ba87265:受益匪浅。
        贝小鱼:@一辈子的痛 呃呃,那就好
      • Mi迷途:独处,是不想跟无聊的人浪费自己的精力
        贝小鱼:@Mi迷途 bingo,说的太对了
      • 西闽山人:喜欢独处的人,往往也更没人情味
        禕Yi:讲真,我觉得,与其说没有人情味,倒不如说,喜欢独处的人,更加冷静,理性,这些品质看起来是很优秀的,但是实际上,这种人很可能更会按规则办事,而这种按规则办事,有些时候不够圆滑,不是世故,显得没有人情味。
        贝小鱼:@溪禕 哈哈。。
        禕Yi:@西闽山人 是的,你是在说我吗?
      • 禕Yi:经常独处!!!...............是因为没有女朋友 :pensive:
        贝小鱼:@溪禕 :innocent:
      • 玛莉花先森:只要独处的时候真正地做点什么,只要不葛优躺就是好的:joy:
        贝小鱼:@Miss由 哈哈哈,后一句话是亮点
      • 77dd292fa177:我也喜欢独处,但是我感觉我好笨的
        贝小鱼:@29K纯帅 呃呃。。 :smile:
      • 筱桃:我觉得一个人独处的时候才是最真的自己,更能懂得自己的内心世界。更加清楚自己。。我就喜欢这款一个人独处😊
        贝小鱼:@筱桃 思想者
      • 挣扎的小小:但是独处有时候也会降低效率,有时候会让事情越来越复杂。特别是陷入消极循环圈的时候。
        贝小鱼:@挣扎的小小 每个人都会有自己的优势
      • 418389bdeda1:淡淡的说出好多心声!
        418389bdeda1: @贝小鱼 😂
        贝小鱼:@星辰ing 哈哈。。。那就好
      • 自由的申申:我觉的独处的自己很自在
        贝小鱼:@边缘小镇 好事儿!加油!
      • 吕红强15230:加油!很不错。
        吕红强15230: @贝小鱼 😇🍒共勉,不客气。
        贝小鱼:@吕红强15230 谢谢~
      • _荷包蛋_:如若没有独处的能力,人生将会一事无成。
        贝小鱼:@_荷包蛋_ 有点道理
      • 樂活:獨處的時候會讓人更加清晰的瞭解自己做決定,然而,若是人不會自律或者自律性差,獨處可能會讓人頹敗。獨處利弊因人而異是否會更好呢?
        樂活:@贝小鱼 :cherry_blossom:
        贝小鱼:@樂活 对,独处不是适合所有人
      • 9808f2c53707:习惯了,没办法 :smile:
        贝小鱼:@万里皓月25 :mask:
      • 192f5b68e307:独处貌似和内心强不强大没关联吧。
        a0218648eabb:@图雅兔 现在人口那么多,光中国就有十四亿,如果内心不够强大,根本就无法独处,到处是唾沫,唾沫腥都能把人淹没。
        192f5b68e307:@贝小鱼 :smile:
        贝小鱼:@逸耘 有一定关系
      • 3a91024c1973:不论什么样的人更聪明,定位聪不聪明是谁在定位,最本质的东西会是什么
        贝小鱼:@谢谢振华 智慧!
      • 佩琦陪我看世界:不错
        贝小鱼:@花湖小短腿 谢谢,我会加油的
      • 8e333c9febed:独处可以得抑郁症
        贝小鱼:@heavens 说的对。
        a6843891ff8c:合理的时间
        贝小鱼:@8e333c9febed 不能时间太长
      • b664733610bb:一直喜欢独处,但某些时候喜欢有人陪伴
        贝小鱼:@Abbycrf 结合的不错、
      • 造就不平凡:哈哈以前我很喜欢独处,可是现在上大学以后都没怎么都独处的空间了
        贝小鱼:@我们的乌托邦 哈哈。。我什么都没说啊,你想什么了?😂😂😂
        造就不平凡: @贝小鱼 并没有那个,只是现在大多数时间都在寝室了,学校人又多😂😂😂
        贝小鱼:@我们的乌托邦 哈哈。。。肯定发生了什么。。。。此处省略许多字。。
      • d510a94b24ee:喜欢独处做自己喜欢做的事,不想被被别人牵着鼻子走。
        贝小鱼:@c风晓 看来思想也很独立哦。
      • 小春春:作者有没有一些感受就是自己独立的做一些事,会更加提升自己。
        比如自己逛街,自己看电影,自己旅行,自己去参加活动,当我小的时候我会独立做一些事,但是现在很少自己做一些事,自己逛街就像魂丢了一样。
        贝小鱼:@f4ca8cf8ccda 有啊,独处是很好的机会,尤其是在自己想思考事情的时候。不过不要长时间自己呆着,就如同一个读者说的,会变得语言能力下降的。
      • 笑脸赢人心:只有一个人的时候最舒服,不用怕没话说的尴尬。
        贝小鱼:@笑脸赢人心 呃呃,冷静思考是一种能力。
      • 明天怀念依旧:我向往你说的那种生活,但总是害怕孤独,我现在读大学,有一个好朋友,经常一起,但渐渐发现我和他的兴趣和想法不和,我想重回独处状态,但我现在又没什么目标,没动力,日子过得很糟糕,好想改变!
        贝小鱼:@明天怀念依旧 没有目标的时候就让自己静下来,好好想想自己需要什么,如果实在想不出来,就尝试性地去记录一些东西,哪怕是简单的的文字也好,总是一个好的习惯,坚持下去,你会发现很多东西。加油!会好起来的!
      • 4cb7ad3cf6c5:最享受的时光是一杯茶,一本书,一首简单的歌……
        贝小鱼:@洋气的名字 很棒呢~
      • _筱夏:独处整个人会更舒服 :relaxed: 做自己喜欢做的事情
        贝小鱼:@Thx_小涂 有空就回复。。和读者交流的好机会。。
        _筱夏:👍贝神每个评论都回复噢
        贝小鱼:@Thx_小涂 哈哈。。好
      • a4bb186b1e54:爱独处的人也孤独
        贝小鱼:@kello :blush: 有吗?
      • 一只会飞的牛:很喜欢现在的生活,自己一个人,不想太多 肆意 :smiley:
        贝小鱼:@想做一直会飞的牛 对!这种心态很好!
        一只会飞的牛:身在魔都,其实有点压力的,所以要求自己要好好的
        贝小鱼:@想做一直会飞的牛 心态不错哦
      • 9836c64848f9:当我独自一人在图书馆时,是我一天中最享受的时光,一本书,一杯茶,一抹阳光
        4f8954df25f8: @9836c64848f9 冒昧問一下 圖書館可以飲茶噢@@?
        贝小鱼:@9836c64848f9 这也是很好的解决方法
      • 小钟钟的秘密基地:
        一个爱独处的人。
        贝小鱼:@我姓钟啦 :smile:
      • 9acab136b676:生活中无助的时候,我喜欢把自己关在屋子里,清空自己后身心很舒服,以前总觉得自己是逃避,现在明白是换种方式更好的解决问题!
        贝小鱼:@天台的月光 加油!:smile:
      • fca23879b8fe: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
        贝小鱼:@画眉柳娅 :blush:
      • 6f128cf1e7af:独处让自己恢复元气~恩,我是一个内向的人:smile::smile: 谢谢贝神的分享。
        贝小鱼:@V小喵 不客气,加油!
      • 781e45ff094c:自己不努力来的地方自己就要努力再走出去。不想再后悔一辈子
        贝小鱼:@淡颜色 不客气
        781e45ff094c:@贝小鱼 谢谢
        贝小鱼:@淡颜色 恩恩。
      • 追梦人20:很棒
        贝小鱼:@追梦人20 :heart_eyes:
      • bab44198c5e3:😂
        贝小鱼:@九街小巷 :smile:
      • 8180e807613a:我就是很少交往的人…说话少…
        贝小鱼:@青草哆哆 哈哈哈。。达人~
        8180e807613a: @贝小鱼 你厉害!被你说中了,我吃饭也在思考,没注意听别人说什么话…
        贝小鱼:@青草哆哆 思考能力比较厉害。
      • 零蛋儿:喜欢独处,更专注、理性,但时间长了,脑子活,嘴变笨。:sweat_smile:
        贝小鱼:@青草哆哆 这类型的人创造力很好
        8180e807613a: @零蛋儿 我就是嘴巴较笨的,说话少……
        贝小鱼:@零蛋儿 :blush: 精辟!
      • 徐丹妮:我每周都会留些时间给自己独处,大部分人不理解。但是我需要这段时间来重新回顾自己、整理思绪,然后恢复元气^_^
        贝小鱼:@徐丹妮 好习惯!智者之选!
      • 木柠兮:享受独处。
        贝小鱼:@木柠兮 :smile:
      • 爱吃水果的猫:独处容易陷入幻想中
        贝小鱼:@爱吃水果的猫 慢慢调整啊。加油~
        爱吃水果的猫: @贝小鱼 在努力中,可是经常是不自觉的
        贝小鱼:@爱吃水果的猫 提醒自己快速抽身。。
        呃呃。。
      • giorno:我喜欢单身:grin:
        贝小鱼:@AngelinaQin :sob:
      • 云中飘舞:超喜欢独处😊
        贝小鱼:@云中飘舞 :pray:
        云中飘舞: @贝小鱼 👍
        贝小鱼:@云中飘舞 看来这篇文章来的时候, :blush:

      本文标题:译 | 喜欢独处的人,更加聪明,内心更强大

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