别让你的情绪，左右你的生活

别让你的情绪，左右你的生活

昨天，儿子告诉我语文听写没有得到满分，老师要求写错的词要罚写20遍。儿子怯怯地看着我，他以为我会像往常一样勃然大怒。我没有发火，平静地告诉他按老师要求认认真真地完成。他明显松了一口气，我不禁一笑，可怜的孩子，已经学会看脸色了。

“妈妈，你为什么不生气？”他还是忍不住问了我。

“写错也并不是坏事，如果你这次写对了，也许过段时间印象不深了，有可能再写就会错。你现在写错了，虽然罚写20遍，但是印象深刻，再写就不会错了。”我尽量将我的平静表现的有理有据。

“哦，是不是有句话叫……失马，……非福？”他情绪显然好多了。

“对，塞翁失马，焉知非福。你看，你已经会活学活用了。”我笑着摸了摸他头。

这时，他已经很开心了，认真地完成了作业。

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陪读家长的泣血心声，无需我多言，大家都有感受。这一路，我也曾吼过、打过，撕过作业、扔过书，其结果是孩子紧张，大人焦虑，整天鸡飞狗跳，家庭关系岌岌可危。好像没有一件事是往好的方向发展的。

在处理情绪方面，我特别佩服珺。她告诉我在她儿子上学前，就开始做心理建设，每天都告诉自己无论儿子告诉她任何糟心的事，她第一句话必须说“没关系”。哪怕以后儿子告诉她是同性恋，她也必须平静地说“没关系”。

有一次，她儿子拿着她的车钥匙在手里转圈，一个不留神，甩了出去。这把家里仅剩的车钥匙，就这样飞到了旁边的小河里。儿子惶恐地看着她，她深吸一口气说：“没关系，我有办法。”她给4S店打电话，很快就有人带着工具上门开锁了。儿子专注地看着工作人员如何开锁、配钥匙，珺当着儿子的面付了工钱和钥匙的钱。珺知道此时已无需多言。这之后，儿子再也没有玩过车钥匙，因为他知道开锁非常麻烦，而且还很贵。

珺告诉儿子，任何事情发生了都不要慌张，办法总比困难多。她告诉我，这句话既是对儿子说的，其实也是对自己说的。

收起情绪，想好对策，亡羊补牢为时未晚。

                 

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我记得以前看到过一个面试题，题目是：早晨起来，做好早饭。孩子吃饭时不小心打翻了牛奶，衣服全脏了。而这时，你有一个会需要主持，时间已经不多了。而孩子的衣服必须换掉，才能去上学。如果是你，你怎么做？（前提是，家里没有其他人可以帮忙）

当然，这样的题目是没有标准答案的。如果给孩子换衣服，那势必会迟到；如果不换，那孩子就穿着脏衣服上学，你带着坏情绪出门。这是一个两难的问题，如何取舍，实际上考察的是人对情绪的掌控能力。

只记得当时众多答案中的一个是：先平复心情，然后打电话给同事或助理，将会议资料先行发给参会者学习，说明今天会议需要讨论的几个问题，请大家先做准备，并向大家解释自己会推迟半小时到达。打完电话，安抚孩子，给孩子换上干净的衣服，安安心心吃完早饭，然后送孩子上学。这样处理的结果是，孩子干干净净、快快乐乐地上学，而开会的同事看到的是一个准备充分、自信干练的搭档。

情绪如猛虎，你不驾驭它，它就会毁了你的生活。

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记得以前看刘晓庆主演的电视剧《武则天》，其中一幕印象极为深刻。当时，武则天已经从后宫争斗中成功胜出，成为一代皇后。本以为高枕无忧，却不料看到了“废后”的奏折。那种惊恐、愤怒、伤心……的情绪一并涌上心头，就在此时，高宗唤一声“媚娘”，她一个转身，依然是那个笑靥如花、明眸善睐的媚娘。那一颦一笑，动摇了刚想废后的高宗的决心，而他绝对不知道此时眼前这个明媚的女子杀心已起，并将最终登上帝位。

古人云：不喜形于色，勿怒喝于颜。轻易被人看穿，性命都难保全，更不要谈成事。

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《武林外传》里那个嬉笑怒骂、风情万种的佟掌柜，让我们认识了闫妮。但很少有人知道，那时她刚刚离婚，正是人生的低谷期。如果她一味沉浸在自己的情绪里，也就不会有深入人心的佟掌柜，更不会有她开挂的人生。

《甄嬛传》里的甄嬛如果一味沉浸在失子心绪中，一蹶不振，恐怕那冷宫中将会又多了一个吃虱子的疯女人，哪还有后来的皇贵妃。

人生看似一个个偶然，其实背后却深藏着必然。能够掌控好情绪的人，必然能够掌控人生。

人生就是一场修行，情绪修行必定是其中重要一环。愿我们都能修行得道，不以物喜，不以己悲。

最次，也得学郭芙蓉来一句：“世界如此美妙，我却如此暴躁，不好，不好。”