文/花布衣
图/《阿甘正传》剧照
开始跑步之前，你需要知道...
万事开头难。
这话一点也不假。
一方面，如果从来没有从开始到结束做完某一件事情，心里不免会主观的夸大事情的困难程度，于是还没正式开始就打退堂鼓。
或者，把事情看的太轻松，心想我也可以，只是不愿做。
于是，一开始就设置了很宏大的目标，等到真正着手去做的时候，才发现一切远不是自己想象的那样。因为没有做好必要的心理准备，稍稍遇到一些障碍就会放弃。
另一方面，有些人追求完美主义，思前想后、左顾右盼，但就是不行动。
或者，一个人压根就不知道该怎么开始，从哪开始，怎样才算是开始。
有人说:“身体与灵魂总要有一个在路上”。
然而成长都是逆人性的，不管是读万卷书，还是行万里路，或是阅人无数，都非一朝一夕之功。
开始只是第一步，日后还有千千万万步。每走一步，都可能遇到想象之外的事情。
因为成年后没有人再管着自己，也没有人再拿着“鞭子”，催促你往前跑。
遇到的问题，最后都得由自己想办法解决。
改变自己是异常艰辛一条道路，是一场没有硝烟的战争。同人性、同欲望、同自我的战争。
开始前就要做好准备，迎接可能到来的挑战，身体可能遭罪，心理可能遭打击。
可是只有越过这些障碍，才可能迎来曙光，找到起初选择开始的答案。
开始跑步之前，你需要知道...
不要盲目的开始，也不要随意的开始，更不要只为了享受开始的快感而开始。
大多数人都是跟在创造者背后，如果不是一件亘古未有的事情，那么一般都有先驱者已经开路，而且一般都很好的记录了一路上的因缘际遇。
那么他们是如何应对和选择，以致走到了最后，都值得想要开始时的我们参考和借鉴。
要知道不管是什么事情，别人会遇到的问题，那么自己同样也可能会遇到。
借由前辈的经验和教训，参考他们的建议，并且遵循其指引，提前了解想要去的地方，极大可能的会帮助到自己。
也许你是一个特立独行的人，或者不想被限制在条条框框之中，不想和其它人一样按部就班、因循守旧。
想以自己的行事作风，走一条属于自己的道路，说来也未为不可，但是，请想想为什么自己能做到，而别人做不到，凭什么自己能有所创造，而不是别人。
以往，类似武侠小说一样，有的人闭关修炼，最后修得了绝世神功，突然之间，超脱常人，一统江湖。
现在，不会某人突然间就获得了前所未有的发现，然后震惊全世界。因为互联网使得信息共享越发的频繁，有什么动作小圈子通常都会有所察觉。
只是作为一个旁观者，不曾去关注相关讯息，自然会有眼前一亮的感觉。
科研并不是从蒸汽时代一跃就过渡到信息时代，纵观历史,人类用了两千年摆脱了农耕时代,蒸汽时代到电气时代用了一百年，之后用了五十年到原子时代，到现今的信息时代又用了三十年。
时间上虽然越来越短，但其更新的实质没有变，都是在一代一代的基础上反复迭代，只需要在前人的基础上有细微的突破，都可以申请专利，都可以称之为了不起的成就。都是站在巨人的肩膀上。
就算想要完完全全颠覆某一个产业，或者某一样形式，可是基础都必须要去掌握。
开始跑步之前，你需要知道...
现在有人发明了全身在水里面的跑步机，但是跑步还是要左右脚交替迈出，也还是采用跑步机的模型。
有一句话叫做:“听大多数人的话，参考少数人的建议，做自己的决定”。
博采众长，有则改之，无则加勉。
从新手到精英，乃至成为创造者。都有一个逐步成长的过程。诸事莫不如此。只是成长的快慢差异。
跑步能收获成长，也是收益比例较大的投资，跑步很简单，开始跑步也很简单。
可是在选择跑步，选择开始之前，了解初跑者的跑步计划，会有意想不到的效果。
很多人开始跑步就会寻思，既然要跑那就要持续跑，而且还规定自己每天都跑，这样的想法很正常，但是也说不上好。因为兴趣和习惯也需要慢慢培养。
要知道人与人之间是不一样的。体能状况不一样，时间安排不一样，营养状况不一样，训练方式不一样，心理素质和思维观念也有很大影响，
所以，一开始注意力最好放在自己身上。
就常见的问题来说，并不一定要每天都必须跑，但是每天都跑一点也挺好。
可以让跑步的形式也变得更多样，跑步是一个人的运动，过程中可以有更多的花样。
可以跑操场、跑旅游景点、晨跑、夜跑、短跑、长跑、来回跑、跑固定路线、跑往新方向...
跑步也可以和朋友一起狂欢，相约打卡、相约暴饮暴食再暴走，可以结识新跑友、探讨和交流。
跑步也可以变得意义非凡、妙趣横生。
开始跑步之前，你需要知道...
一开始跑步很可能有着自己的计划和目的，但是运动就得要注意饮食，甚至饮食时间。
以前不跑步或者很少跑步的人，因为运动会消耗大量的卡路里，所以与跑步一道进行的还有自己的饮食习惯。
做好了应对挫折与障碍的心理准备，还有灵活处理各类问题的素养，以及认清自己在这一件事情的位置，那就勇敢的尝试，开头也并没有那么难。
至少你曾经真实的为自己努力过，只要制订的是切实可行的目标，几乎就能够百发百中。
功不唐捐，世界不会辜负任何一次努力。
-作者-
花布衣，总有人在仰望星空，希望你遇见我，能有乍然相逢的惊喜，还能有久处不厌的温情。文章首发于微信公众号：行客牧花（ID：huaby-95）
如果你喜欢我的文字，请关注、点个赞
谢谢你来过~
网友评论