守住心灵的宁静与淡定

宁静淡定是一种“采菊东篱下，悠然见南山”的恬静自得，是一种道德的涵养，是七情调节的最高境界。

我们所说的宁静淡定并不意味着折中、调和、做作、模棱两可、圆滑平庸等中庸心态，而是不怀疑、不嫉妒、不抱怨、不恐惧。

这里的宁静淡定体现的是一种积极的为人处世的态度，同时，又是立身、养性的一种内在修养。

宁静淡定是在人生、社会中呈现出的一种境界、一种科学。

保持平淡如真的心态是一种境界，但是，在高速发展的今天，面对纷繁复杂的人世与人事，面对各种各样的生存与竞争的压力，很多人都显得身心疲惫，心力交瘁，百病丛生。

要根治这些“病”，应以中医治病论病之方，从治本着手，依靠自己才能得以“治愈”。

要想健康地生存，轻松地活着，更应该时时刻刻地保持平淡如真。以平淡如真的心态对待人生、人世与人事，便不会患得患失，而是时时处处皆可轻松自如而处之，便 可以健康长寿。