本期美食封面：↓
超详细烹饪视频：↓
叶妈妈开小灶：南瓜粥如何做才好吃？掌握这3个诀窍，粥会特别香_腾讯视频
【魔王象原创视频】叶妈妈开小灶第七十四期：夏天最不能少的就是这南瓜莲子粥了，隔三差五吃一碗，清热解毒、润肺止渴，最为关键的就是省钱实惠！（美味食谱、烹饪、南瓜、莲子、粥、美食）觉得不错的朋友可以转发、收藏、底部留言，同时您还可以关注腾讯认证的官方公众号：魔王象（ID:mowangxiang）一本正经的云南美食制作号！谢谢
本期食材：↓
南瓜、干莲子
大米、糙米
精彩烹饪一撇：↓
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