今天路过昨天绊到的人行道，又回头看了那4颗螺丝钉，竟然只有3cm高，昨天明明记得是4~5cm的。
回想一下，刚绊到的时候，回头看，觉得螺丝钉只是将将抬脚的高度，可是在记录回想的时候，写着写着就变高了，也许是潜意识里在为自己开脱，也再次问自己，我的注意力呢？
喝一口水，从头脑的我要喝水，到身体的我在喝水，动作慢了下来，体会到注意力品质的不同。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水＃321
今天路过昨天绊到的人行道，又回头看了那4颗螺丝钉，竟然只有3cm高，昨天明明记得是4~5cm的。
回想一下，刚绊到的时候，回头看，觉得螺丝钉只是将将抬脚的高度，可是在记录回想的时候，写着写着就变高了，也许是潜意识里在为自己开脱，也再次问自己，我的注意力呢？
喝一口水，从头脑的我要喝水，到身体的我在喝水，动作慢了下来，体会到注意力品质的不同。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
记得喝水＃321
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