我发现了内在有一只鞭子，一直在鞭打我：前进，前进，快，快，快。赶紧做下一件事。
对话如下：
这只鞭子说：喂，我为你好，你知道吗？我也好累。你不懂我的苦。唉，好心被当驴肝肺呀。
我说：我好累，你在我就不得休。一直处在紧张中，我累，累极了。我想休息，放松，轻松的生活。
我恨你对我的严苛，为什么你总是那么快、准，狠，用不平等的方式对我。
放大，严重化我的错。夸张地向我传达结果。我恨你！把我弄的紧张兮兮！每日活成惊弓之鸟。
把好人面具长在身上。我累，我疼，这个外壳拘得我没法子放松地呼吸啦，我成了套子里的人。我的空间被套子挤压完了。
我太累了。没法呼吸了。
亲爱的鞭子,你抽打得我像蛇螺。你给我各式各样的应该，必须。你就像写好的人生剧本让我演，我这个演员演累了，我累了。我想谢幕。
接下来演什么，我不知道，也许是演尝试，也许是演不完美，也许是演失败，也许是演随便，也许是演坏人，但总之，是演一个真实的人。
本色出演，随喜自在，先让自己开心的人。重视，体贴自己的人。
我也希望你变，变成一轮太阳，最起码是星星，点亮我，给我力量，希望，体贴，多种尝试。
鼓励我，欣赏我，喜悦我，依然爱着我，重视我，珍惜我，在任何时候，都可以看见我的努力，光茫，优点，资源。
像吴熙娟老师那样欣赏鼓励我。
那我每天肯定过的愉乐，充满希望和活力。
你问我是怎么熬下来这前半生的，被鞭打，打击，否定，压抑的前半生？
是生命本身的动力。不服输，渴望向上生长，一如洗手间的绿萝，总是向上生长。
我内在深处认为我是优秀的人，卓越的人，创造奇迹的人。
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