入秋以来，秋色还不是太浓，忽冷忽热的天气，一日三换衣的季节，时不时也会招惹到自己情绪的起起伏伏，春困秋乏的来由也会响应着身体的变化，这些外在的因素加之内在化的促使，难免会成为情绪的奴隶。
今日老大自拍
然而，生活在水生火热，菜米油盐酱醋茶的琐碎平淡日子里，有情绪是正常的，反之，没有一星半点的情绪，那才叫不正常的生活。
活着的每一天，未来的每一天，我们都无法掌控下一秒会发生什么快乐或者是悲伤忧愁的事，情绪对于我们来说，就是来自于生活中的点点滴滴，发自内心，不由自主，情不自禁要表达的一种情感所在，而这个度，就要自己去把控。
这时候，就需要自己去调节自己的情绪，由悲伤到快乐，又由快乐到伤心，这个过程的调节，是重中之重。
可以悲伤，但不能一度悲伤到底；可以快乐，但不能一味只图快乐，所谓，凡事有节有度，方可便好。
拿我来说，我有脾气，也有情绪，但不会因为情绪而闹脾气，也不会因耍脾气而情绪化，自己会很快做到反省和反思，也会找各种理由和台阶让自己的情绪一瞬间烟消云散的。
这样既能快乐别人更能幸福自己，何乐而不为？
生活中双赢的事儿，谁都懂，可是，还是会有人钻进情绪的包裹中，无法自拔。
那就学学我吧，适当给自己放个假，让自己和家人全身心放松，一起过个短期的假期，哪怕不出远门，就在家门口简简单单，快快乐乐到户外亲近大自然，也是极好的生活方式。
这个八月十五短期假期，我选择了休息，想陪陪爱人和孩子们，是那种特别惬意又美好的陪伴，安静的心里只要一家四口其乐融融，便是最好的当下。
这个假期，让我有了个充分的理由和台阶，释放了一下情绪，又调控了近几日有点躁动的心情和此起彼伏的情绪。
谢谢自己够勇敢，够明智，够清醒地意识到自己的缺点和优点，扬长避短，让我自己更加优秀一点，更加支配自己的优点，去爱家人和感受家人的爱吧！
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