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持续阅读,听书学习,情绪日更第860天。
重新阅读《生命的重建》,坚持用文字梳理记录情绪,每天给自己一点时间观察自己的变化,发现我的内在心灵会指引我得到我需要知道的答案。
今天继续分享第十四章 身体。学习了解导致我身体疾病的可能的思维模式,以及治愈这些疾病所需要的新的思维模式。
昨天,有位优秀文友给我留言,提出了这样的问题:我的肩胛骨缝疼,困扰我很长时间了,这是什么原因呢?
首先,万分感谢优秀文友对我的信任。其次,文友能用文字正确表达身体具体部位不舒服的感觉,非常好。
我们一起来学习露易丝 · 海对肩膀痛的问题是这样表达,导致问题的心理原因:代表我们实现快乐的生活体验的能力。是我们的态度把生活变成重担,经常有无助与无望感。
我们可以用新的思维模式来放松身体:生活是快乐和自由的,我接受的一切都是好的。我选择允许我所有的体验都是快乐的、可爱的。我的生活一天比一天好。
我们可以在每天晚上睡觉或休息时,用双手轻轻的抚摸或拍拍疼痛的肩膀,并和自己说上面的三句话,坚持练习一段时间,相信你会遇见轻松愉快的自己。
感谢文友阅读到此,在日常生活中,文友们有那些身体不舒服的感受,评论区留言,我明天继续分享,我们一起寻找新的思维模式,过平和淡定的生活。
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