最近，睡眠不太好，总是焦虑。由于总是担心睡眠不好导致皮肤很差，衰老快，所以形成恶心循环，反倒更在意更焦虑睡眠这回事。希望慢慢可以调整过来。
5月旅行回来后，好像在实践计划这件事上有点拖延，跟不上节奏，但是忙碌了一周也不会觉得有很大的成就感。或许自己在时间规划上还是有很大问题，所以导致计划制定了可是总是各种各样的原因会完不成。期待下周有所改善。
上周目标完成情况：
1. 周更第15篇公众号文章；（✔）（写作花费了两个晚上+一个大半天，但是估计后面可以凑成几篇文章。不过依然需要提高）
2. 瑜伽3次；（✔）
3. 完成第十章《职工薪酬和借款费用》和财管第二章《财务管理基础》；（✔）（财管未完成）
4. 阅读《爱的五种能力》（✔）
5. 4天以上10分钟口语练习；（✘）
6. 4天以上10分钟以上专注的听力； （在听，但是不专注）
7. 看电影《何以为家》，并以此写影评；（✘）（未执行，因为写作花费很长时间）
8. 本周一定在10：40准时睡觉，10:00就放下手机，停止处理一切事务。（✘）
9. 饮食控制，瘦到52.5kg. （✘）（因为听到教练说自己很瘦，叫我少跳有氧操，多做力量训练和瑜伽，增加一些肌肉，让皮肤紧实一点，这样不会很快衰老，所以有点怠慢。）
下周目标（5.20-5.16）：
1. 周更第16篇公众号文章；
2. 瑜伽3次，在表格上提前安排好；
3. 完成第十一章《债务重组》，重新听一部分长投的视频；
4. 继续阅读《爱的五种能力》
5. 4天以上10分钟口语练习；
6. 4天以上10分钟以上专注的听力；
7. 本周一定在10：40准时睡觉，10:00就放下手机，停止处理一切事务。
PS： 本年目标是50篇公众号文章，目前已更新到第15篇，这是我本年以来最坚持的事。如果你想了解更多关于爱，关于旅行，关于重生的故事，请搜索公众号【让梦想开出花朵】或扫描关注。
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