萨哈泼/文
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办公室的黄姐上周三八节放假那天,和一些姐妹们去挖野菜了,弄了一些白蒿蒿,说用这个泡水喝,会多好多好。
对于这些,我没有太怎么懂,平时也不关注。昨天办公室闲聊的时候,我看到了桌子上凉着的白蒿蒿,就尝试性的泡水喝,味道还行!
杨同事随意的百度白蒿蒿的作用,说了好大一串串好处,我就记着两条:补气养血,延缓衰老。
他说自己就只关注那一条:治疗动脉硬化。徐同事说那就赶紧多喝喝,我们都调侃怪不得她师傅都快六十的人了,一天天看着红光满面的。因为她师傅特别讲究养生,他早在几天之前,就特意买的白蒿蒿,泡水喝,说自己每年到这个季节,都会喝。
我们单位有位孔同事,也应该有五十岁左右了吧!他特别讲究运动养生,基本隔几天就特意来我们办公室宣贯或者分享他的运动感受。
他去年的时候给我们办公室的穆同事推荐让跳keep,而穆同事也听了,也照做了,减肥效果是非常的好,好像是两个月瘦了三十斤,最后好像到极限,没再瘦。所以孔同事就非常开心,经常给穆同事说:小穆,你每次运动完,一定要给我发个视频或者图片,刺激刺激我,我这运动一段时间,就不想动了。
对于keep我是知道的,也下载过,但是好像没热心,又卸载了,不了了之。
前几天,孔同事又来我们办公室了,讲着他的某些好友人家五点起来跑步,每周都会来一次50公里的长跑,他都佩服死了怎么怎么的。
忘记是说什么话题,他给我推荐keep,说没事了,可以练练。他太热心了,给我讲下载后,怎么搜索,专业人士的视频,怎么收藏,也把他锻炼的给我分享了,基本就四个视频,keep1 到keep3每个基本就不到15分钟,就keep4大概是不到35分钟。
当天下午,我就尝试性的运动了,暴汗效果还可以,做完后,脸上的汗珠吧嗒吧嗒往下掉。
瘦不瘦,我不知道,就是觉得做了三四天,每天睡眠好了,昨天下午因为有事没做,还不习惯。
可能是运动真的会使人快乐吧!
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很喜欢三十而已里面,钟晓芹说过的一句话,一肚子的委屈就是说不出来,说出来的每一件都是微不足道的小事!
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