饮食调养：血淤体质的人血行不畅，甚至瘀血内阻，饮食上宜温散化瘀，调畅气机。因此应选用具有行气活血，温散化瘀、健脾益气的食物进行调养。如陈皮、黑豆、山楂、黑木耳、香菇、平菇、金针菇、洋葱、韭菜、茴香、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、玫瑰花、黄鳝、海参、红糖、花椒、辣椒、料酒、白酒等。但凡是寒凉、酸涩、收敛、油腻的食物均应忌食，如乌梅、苦瓜、李子、青梅、杨梅、石榴、酸枣、柠檬等。以免酸涩收引，加剧血淤不散；寒性收引，冰冷的饮料、冰淇淋亦不可多食。
可以有助于活血化瘀、改善瘀血体质的药膳有
1,乌贼桃仁汤
原料：鲜乌贼肉250克，桃仁15克，韭菜花10克，料酒，白糖、盐各适量。
制法：乌贼肉冲洗干净，切条备用；桃仁洗净，去皮，备用；锅内倒清水1000毫升，先入桃仁中火煮沸，然后入乌贼肉，加料酒、盐、白糖调味，临出锅前加入韭菜花即可。
功效：养血调经。
2,山楂内金粥
原料：山楂片15克，鸡内金1个，粳米50克。
制法：山楂片干锅小火炒至焦黄备用；鸡内金用温水洗净，烘干研成细末共入沙锅中，小火煮粥30分钟即可。
功效：化瘀血，行气结。
饮食调养：血淤体质的人血行不畅，甚至瘀血内阻，饮食上宜温散化瘀，调畅气机。因此应选用具有行气活血，温散化瘀、健脾益...
血淤体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。 血淤体质者起居作息要规律，尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气...
八、兑卦（☱）体质之血淤体质 《易经》中兑卦“☱”象征泽，有水的沼泽地。大家知道，血淤即血液运行不畅，有瘀血...
阴虚体质 气虚体质 阳虚体质 平和体质 湿热体质 特禀体质 血淤体质 痰湿体质 气郁体质
血淤体质有潜在的体内淤血倾向，经络气血运行不畅，运动可增进气血的流通，因此血淤体质的运动调养非常重要。 运动时应注...
血淤体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以瘀血为主要表现特征的体质状态。 调养法则：疏肝理气...
中医认为血瘀体质的人群易患顽固性头痛。 【血瘀体质定义】人体脏腑经脉，血液运行迟缓不畅，或郁积淤阻状态的体质。 【...
血淤体质的人血行不畅，甚至淤血内阻，饮食上宜温散化淤，调畅气机。 因此应选用具有行气活血、温散化淤、健脾益气的食物...
血淤质，是一种常见体质，尤其是女性要特别的注意，它是一种容易长斑的体质。皮肤上的斑与血淤有很大的关系。皮肤受很多脉...
血淤体质的药物调养当以行气活血、化淤散结的中药为主，常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、血竭、儿茶、...
本文标题：血淤体质的食疗方
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