知六·洋豆豆向您荐书 第322 天，本书豆瓣评分8.4 分。
【洋豆豆荐书】第322天~小学生家长辅导作业的其中一个难点就在这书里可以得到解决，解决后发现生活变得更美好了。
322. 《非暴力沟通》[美]马尔默·卢森堡
非暴力沟通
学习沟通技巧并不能摆脱暴力沟通，暴力沟通的根源在于性本恶的价值取向。
01
如果说昨天推荐的西奥蒂尼的《先发影响力》，是在沟通前的准备阶段。
那么今天推荐的这个《非暴力沟通》，就是在与人沟通中的实战技巧。
我们都知道暴力沟通会带来什么样的负面影响，那么暴力沟通的背后隐藏着什么样的原因呢？让我们弄清楚了暴力沟通的原因，我们就会知道非暴力暴动的重要性了。
那么这本书能够帮助我们从根本上提高生活质量，远离暴力沟通。
02
作者马歇尔·卢森堡经过50多年的研究，对非暴力沟通理论做了一次总结，把他的思想和对该理论的理解完整地记录了下来。
本书自出版以来一直畅销不衰，被认为是心理学界的又一经典之作。
虽然这本书是围绕着人与人之间的关系展开，但书中关于改善个人生活的深层次内涵发人深省。这本书能够闻名世界，正是因为它揭示了人际冲突的本质，其中关于避免暴力沟通的思想，值得每一个人学习。
03
我们在平时的交流过程中，表面上是平等的交流，往往会演变成暴力行为，其中有4种原因，1道德评判，2进行比较，3回避责任，4强人所难。
这些原因的背后，都是取决我们对生活的态度。
如果对这世界充满仇恨、消极，那么，对发生在身边的所有的事情都会充满敌意。
最有效的方法就是改变出发点，认为人性是善良、积极的。
在这样的前提下，就会从根本上改变沟通方式直至改变结果。
04
“非暴力沟通”既是书名，也是一个非常著名的理论。
这个理论的创始人叫做马歇尔·卢森堡，是美国威斯康星大学临床心理学博士，也是一名临床心理学专家。
他在工作中运用这套“非暴力沟通理论”解决过许多人的心理问题。
而且除了解决个人问题以外，就连国际层面的冲突，卢森堡博士和他的非暴力沟通理论，也曾经起到了重要作用。
为了缓和美国和巴勒斯坦之间的紧张关系，卢森堡博士应邀去巴勒斯坦做了一场演讲，当时台下的许多巴勒斯坦人就痛骂卢森堡，让他这样的美国人滚出巴勒斯坦。
结果卢森堡博士通过自己的非暴力沟通，不仅稳住了局面，而且在演讲结束后，原本痛骂卢森堡的巴勒斯坦人，竟然邀请他去家中做客。
05
像这样的经典案例，在书里都有详细介绍，这些通过沟通来解决剧烈冲突的经典案例，会让你深深感受到沟通的巨大能量。
同时，和其他介绍沟通技巧的书籍相比较，这本书也就显得更加的权威了。
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