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自由书写心灵陪伴,第38天。我今天学习完三个小时的亲密之旅的领悟

自由书写心灵陪伴,第38天。我今天学习完三个小时的亲密之旅的领悟

作者: 小学心理老师 | 来源:发表于2019-01-29 21:02 被阅读175次

    如果有神,神最厉害,据说神不死。第二大就是自然界的植物了,它们春夏秋冬四级轮回,冬天枯了,春天又活了。但是人不行,我的爷爷秋天死了,我等了好多年他也没活回来。所以人排第三大。

    所以我们敬畏植物,古人祭祀时,手里拿一枝绿枝膜拜,他们认为人无法直接和神对话,必须通过植物来连接神灵,给予人们各种信息。后来人们把植物做成了香,我们都在努力烧高香,以求老天庇佑。

    神灵救赎众人的方式也是通过植物,你所有的病痛,都可以通过植物来治愈,受凉感冒有姜汤,月经不调有益母草,宁神静心有檀香,大自然早就预备了一切症状的解药,只等你真正的懂了植物。

    分享人与植物的秘密给大家,愿我们心生敬畏,让植物的能量充盈你。

    Day38:1/28书写主题(请于2019年1月29零点前分享)

    今天不设主题,自由书写。


    每个人都有自己的内心戏,戏里戏外都是人生。

    而我想,看看自己的内心戏。

    昨天和今天主要是我与爸爸之间的冲突。气的我一些内心的波涛。

    我想我是渴望得到男人的接纳认同,欣赏和疼惜的。

    我的内心戏是,我是不被爸爸所爱的,我是不被男人所爱的。为此我愤怒,我生气,我纠结,我委屈我讨好。我在自己的心里演绎着一场不公平的内心戏。

    在生活当中也处处寻找爸爸不爱我的证据,把眼睛聚焦在钉在爸爸不爱我的证据上。


    经过下午三个多小时的学习,有了一些新的领悟。

    某同学提到我们每个人都在坚守着自己的一些观点。坚守着一些角度,并且对这些观点和角度非常的执着。

    我说我从小到大坚持,就是我不被爸爸,不被男人所爱。

    非常执着。

    有些忘记了爸爸对我好的时候。爸爸小的时候拿着我的小手,一笔一笔的教我写字,爸爸小的时候抱着我,我趴在爸爸的背上,那种踏实温暖的感觉。爸爸在妈妈很凶的,批评我的时候,站出来和妈妈吵架,为我辩护,希望妈妈可以温柔的对待我。

    爸爸出门做一些小生意很累,回到家的时候,带一些我们爱吃的凉皮或者是壮馍。

    爸爸总是温柔的态度对待我。很少来批评我和凶我。

    爸爸舍不得吃,舍不得穿,但是会把钱节约下来,给我们买一些好吃的食物。

    爸爸还会努力的赚钱,给我上学的学费和生活费。从来不曾听到她的抱怨是我花家里的钱太多。

    爸爸在我高考的时候,特意从乡下看到小县城,为我送一箱牛奶。那个时候的牛奶是奢侈品。让我居然感受到我是被爸爸一直爱着他,爸爸是非常重视我的学习的。而小的时候,我们家是很少去吃牛奶的,在走亲戚的时候作为礼物,才会去购买。

    爸爸在我读大学的时候,也给我努力的赚学费和生活费。他辛辛苦苦的赚钱就像一头默默无闻的老牛,在一分一分,攒着钱。

    爸爸在我读大学的时候,你愿意信任我,接受我的邀请,在我读大学的城市做些小生意。

    他们也愿意在我生病住院的时候,可以陪在我的身边。虽然照顾我有些地方不尽人意,但是他是陪在我的身边的,而且是努力的想照顾好我,但是有的时候可能能力有限。

    爸爸还给了我一条生命。

    而我的心却在那一次小的时候骨折,没有及时送我去医院去,受到了很大的伤害,感觉到自己是不被爸爸所爱的,感觉到自己是被忽视的,是被遗弃的,是很孤独的。

    自此便开始了一叶障目的生活。自私的盯着这件事情,牢牢的抓着这件事情不放,从而证明爸爸是不爱我的,男人是不爱我的,而忽略了,其他99件美好的事情。

    进入了一个非黑即白的二元对立的世界。

    因为一件事情而全盘的否定爸爸,这对他来说是不公平的。

    我自己也常常因为一件事情而全盘的否定自己,这对我自己也是不公平的。不全面的。

    所以,今天在内心有一个很大的松动,也发现了自己,非黑即白的二元对立思维,放下了自己不被爸爸所爱的执着,拉开一段距离开始看见他对我的爱。

    开始看问题更加的全面。

    不识庐山真面目,只缘身在此山中。

    我今天终于明白了这句话,可以跳出山峦来看自己。发现自己沉湎于自己不被爱的痛苦当中。让自己长时间的被我不被爸爸所爱,这个信念所遮挡眼睛,长时间的生活在黑暗之中。

    今天我终于可以拉开一段距离,开始全面的看到丰富的,立体的多面性的爸爸。

    每一个人,是丰富的,立体的,多元性的,多面性的,不能因为某一个角度,某一件事情,就全盘否定这个人。

    要用全面的,整体性的,系统性的,多元化的思维和心态来看,一个人包括看待自己。

    这是我今天最大的收获。觉得内心与自己坚守的一些信念,开是有一些距离开始有一些松动,不再把这些观点当做自己的存在,也允许别人可以否定我的观点,但是,并不代表着否定我全部的人。

    当别人与我提不同的想法意见观点,状态的时候,并不是说对方来全盘的否定我这个人,而是在表达他自己的观点和角度。而我也只是在表达我的观点和角度,观点和角度并不等于人。观点和角度的不同并不代表着人被否定。


    看到做到这一点,我可以更全面更多元的,更立体的来看待一个人,或者在看待一件事情,有更多的角度,有着更丰富多彩的角度。

    不再因一件小事做得不好,不再因为自己的一点局限,就全盘的否定自己。

    也不再因为别人没有做好的一件小事,就否定别人,就否定别人的爱。

    但因为爸爸对自己的高期待没有去医院陪她,他有些失望,就来全盘的否定自己,认为自己不孝。

    也不再因为我没有满足爸爸的期待,在这一件事情上,自己也全盘的否定自己,认为自己不孝。

    是的,个别并不能够代表整体。

    人与人之间的差异性,人与人之间的不同,并不代表着否定。

    当爸爸与我提出不同的观点的时候,当朋友与我提出不同观点的时候,并不代表着否定我整个人。

    觉得自己的心胸又扩大了一些,格局又增大了一些。


    如果我可以不再把观点角度,心情当做全部的自己,我想我会活得越来越灵活,不再固执的坚持一个观点,一个角度,一种情绪。会活的越来越自由。越来越有包容性。会有更多的对别人的观点角度和心情的看见。

    海纳百川,有容乃大,希望我自己的心胸,是一个广阔无际的大海。希望,我可以拥有更多的角度来看待一个件事情。也许这就是智慧,会把事情做的越来越流畅,越来越圆满。事情会考虑的越来越周全。行为也就会做的越来越周全,圆满。


    祝福自己可以活出这份灵动,包容,接纳,圆融。

    也祝福所有的人可以活出这份灵动,灵活,包容,接纳,圆融,智慧。


    我想拥有这样的智慧,可以让我对别人不同的声音有更多的倾听,更多的了解,更多的尊重。使身边的人,感受到更多的被尊重和表达。创造一个更加接纳温暖的,允许的空间。给对方有足够的空间感让他自由。

    同时也会对自己内心里的多种声音,有更多的允许和支持,不再去坚定的压抑一种声音,不让她出来。可能会是对细弱的声音有更多的支持接纳,尊重。自己内心里的各种声音,可能会获得更多的自由,而不在被打压,否定,买账。同浮云蔽日,让浮云,慢慢的散去。内心充满越来越多的平静和光明。

    那如果说对自己内心不同的声音有更多的尊重与许,支持的话,我想我的内心,会变得越来越平和,内心的冲突对抗也会越来越减弱。内心消耗的,对抗的力量就会越来越少,就可以有更充沛的精神去做外面的工作,去经营自己的感情。去创造自己喜欢的生活方式。做好一名美学生活家。享受到更多的活在当下的事情当中的快乐。享受到作为人更多的权利,如,尊重,允许,接纳,欣赏。

    内心之间的和谐度会大大提升。我的能量状态可能会更饱满,我的情绪可能会更开心,更平静。

    拥有好的状态去面对一切的发生。


    当然今天又提醒我要放下一些功利心。我们经常急着去存款,又急着去提款。是的,我们急着对对方好,然后又给予向对方索取回报。急功近利,急躁甚至对方不敢接受我们的好。

    失去了我们彼此连接的机会。

    所以祝福我自己也可以放下一些功利心,慢下来,可以对对方好,但是要尊重自己内心的前提,不勉强自己,同时放下,尽量放下对对方回报的索取度。减弱对对方的索取,对方满足自己会很感谢,不满足自己也允许对方有这样的自由。

    同时我也祝福我自己对我自己减少一些功利心,少把自己当作工具,只是对自己存款,不急于自己改变调整,有迅速大的进步。只是去爱着自己,只是去珍惜自己,呵护自己,疼惜自己,看你自己的进步和光芒,但是,不要求自己一定要怎么样。要求自己一定要优秀来回报自己,只是爱着。

    只是爱着自己的生活,只是珍惜着自己的生命,只是疼惜着自己的生命。是,却不要求她一定要怎么样的回报自己。

    去爱着自己的生命,无条件的爱着。

    渡人先渡己。

    祝福我自己,可以度己。只是去爱着。

    爱着

    本然

    一本而然

    爱着,只是爱着

    汝当安于因为,且莫多问为何。

    自由书写心灵陪伴,第38天。我今天学习完三个小时的亲密之旅的领悟。

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