100天养成冥想习惯 11:坚持就是胜利

作者: 爱做瑜伽的小兔子 | 来源:发表于2017-06-15 05:32 被阅读22次

坚持冥想100天,养成习惯,让冥想与自己的生活融为一体。

打卡第11天

时长:9分钟

感悟:
晚上和同事烧烤后回家有点晚,冥想的时候已经11点了。每到这个点我就困得厉害,犹豫过要不要明天再冥想。但为了养成每日冥想的好习惯,还是决定打卡,坚持做了冥想。整个冥想的过程中,虽然我一直在跟睡虫做斗争,几次差点失去意识而睡着,但是我最后靠我的毅力,战胜了懒惰和困乏,完成了冥想。

无论做什么事情,毅力十分重要。持之以恒,坚持下去,你的努力才会有所收获。

100天养成冥想习惯 10:有舍才有得

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