没来由的，心里有股不悦在涌动，我注意到了，手里的事儿没有停，而心里的不悦却在一点点增加，直到我不耐烦的语气冲着爱人，喊他去接儿子回家。
我知道我需要为自己腾出一点点时间和空间了。
打开日记本，发现自己好久没写日记了。可不是嘛，这半个多月里，在E3组我觉得好快活，从未有过如此畅快的交流。
在那里我看到了自己阳光、可爱、热情的一面，甚至还有那么一丢丢的诗情。
从中医到生活的方方面面，那样活泼的学习和交流，还有每一个独具个性的学员，都让我好喜欢，体验着生活的丰富与美好。
但是，今天，我不高兴了，却找不到原因。
内在有一份阴和沉重之感，但遇到外人时却依然微笑着打招呼。那种内外的不一致，似乎更加重了那份阴沉。
这种永远把最好的一面呈现出来的模式我太熟悉了，而今天我猛然发现，呈现优秀的一面，不是为了对别人好，而是一种自我保护。
揭开不悦，拨开阴沉，藏在最深处的是一种脆弱。为了防止受到伤害，我甚至会先自我攻击；在亲近的爱人面前表露不悦的情绪，是因为我知道他很安全；在外人面前微笑，是为了让自己看起来很强大。其实都只不过是为了隐藏起那份脆弱。
我看到了，所以不再试图寻求原因，也不再试图赶走它。是的，我有强的一面，也有弱的一面，有时我是阳的，就像一缕阳光一样暖，但再强的太阳，也会有躲进乌云的时刻。
我试着跟自己的那份不悦在一起，有个念头还想让我找点书看看，可是脑海里搜索不到一本刚刚好适合的书。于是我选择了静坐，然后时间到了，该干嘛干嘛。
傍晚开始拔草，一茬一茬的草被连根拔起，汗从身体里冒出来，湿透了后背。
我不知道，那份沉沉的不悦，后来是怎么消失的。只知道，当屋前的空地响起兄妹俩玩球嬉闹的欢笑声时，我的心房已经被照亮。
当我在厨房忙完，忍不住跟两个孩子表达我的感激：看到你们兄妹俩玩得那么开心，你们的快乐都传递给我啦！
儿子洗完手帮忙上菜，甚至在拿自己的碗时，帮妹妹的也一起拿了，满脸的自豪，告诉我说：妈妈，我甚至帮妹妹的碗也洗过了呢。
妹妹更是语出惊人，她说：今天跟哥哥玩得好开心啊，我的开心都传到屁股上了。
原来，开心也可以传到屁股上的吗？
其实呀，是妹妹平时身上不怎么出汗，鼻子塞的时候，我告诉过她，因为身上不出汗，所以好多热都堵到鼻子上了。
而今天跟哥哥玩得满身汗啊，连屁股都出汗了。当时小妮子还没来由地乐呵着高喊着：玩得真开心，出了好多汗，鼻子不塞啦。
难道连我家小孩也中了中医临证的“毒”吗？“运动是最好的流通药”，我会继续在生活中检验的。
顺便，我的体验是，情绪是身体里一股流动的能量，只要你不紧抓着它不放，也不用力与它对抗，不试图逃避它压抑它，它会来也会走。
而想让情绪流通得更好，记得让身体动起来，同时对那份情绪保持一份觉知便可。动起来，让身体流动起来，不是特意为了驱逐那份沉重，只是接纳当下的状态，但依然向前。
这是大自然的规律，就像瓜熟蒂落，就像冬季的枯萎和春季的生机……或快或慢，时候到了，该来的会来，该走的也会走。
网友评论