体能：开合跳三组；雨中漫步
今天下雨，对于农民来说，下雨天相当于休息天，于是我也好好地休息了。
给孩子们讲完故事后，我们就一起到雨中踩水坑去了。对于孩子来说，踩水坑真是件快乐的事儿，奔跑时溅起的水花，总会引起一阵阵咯咯咯的笑声。或者转起雨伞，感受着飞出去的雨滴。
当我开始去转化自己的敏感，不是让敏感所伤，而是让敏锐的感觉为我所用时，我发现人的感受力太重要了。所以，我也希望自己的孩子能保有属于他们自己独特的感受力。
雨中漫步与晴天的感觉是完全不一样的！
之后，和儿子一起做了三组的开合跳，我以为和下蹲一样都是腿部的运动，但做完之后发现似乎跟下蹲又不太一样。
也许是开合跳的频率快，强度大一些吧，所以虽然只做了三组，但下午就感到大腿的酸胀感，于是把下蹲停掉了。
乘着下雨有空，用临证班的行话说，我给自己补了一回神——到打卡区转了转。
这之前，我极少去打卡区，按照我独来独往的风格，我不去看别人的打卡内容，也不会有人来看我的。
是什么转变了我呢？不是因为老师说打卡区有多么的补神，也许这就是不崇拜权威的坏处，我没体验过的，别人很难说服我。
那是什么呢？是我们组的师姐。分组之后，师姐成了我们的小组长，我发现群里每个人的信息她都会回，无论是快是慢，她总会把发言的人稳稳地接住。
关注到每一个组员，这真的不容易啊，因为在成人的世界里谁不忙呢。
之后我还发现我的打卡内容，师姐都会去看。有一天无意翻开自己的打卡页面，哦，我看到了什么，前一个月打卡的内容，师姐竟然也几乎都翻看过了。那一刻，说实话我心里是感动的。
而我只想把我接收到的感动传递出去。
一种心灵的流动就这样开始了，当我真心地留言时，也收到了真诚的反馈。未曾谋面，却能如实地交流，我喜欢这种单纯的坦诚。感激师姐无言的传递。
刚好看到李辛老师《现代人的压力与管理》中的一句话，当一个有着心里重负的病人来到你面前时，李辛老师说：这一棒到了你这里能够转化得好一点吗？不要这棒过来再这样出去，能否转化一下再出去？………每个人息息相关！
是的，每个人息息相关！我能在生活中体会到这种息息相关，也好希望自己可以有能力做一个转化者。
而这之前我能做的就是把自己活好，这是我能去给予爱的前提吧。
为此，我也发现，不仅每个人息息相关，万事万物都是相互作用和相互影响的，没有单一的事件，于是处于其中的人如何去看待事物、如何去转化就变成了关键。
比如生病，如果只是把病当成是坏的，像敌人那样追着打、压、控制，也许人的许多精力就会消耗于此，而且还可能越治身体越不好。
但如果，你把它当成一份礼物，也许只是包装得没那么精美的礼物，也许起初你也会被吓一跳，但是依然带着一份拆礼物的好奇去探索，到底来到我身边的这份礼物要告诉我什么呢？
然后也许很多转变就发生了，也许是拓展了自己原有的认知，也许是原有的思维模式得到了转变，也许是生活模式有了调整，也许一切都没变，变的只是心境……
这是我个人在生活中的验证，无论是因为养育，还是为了调理自己的身体来到了临证。我发现能带着一份好奇去探索很重要，发展自己的转化能力也很重要。
然后自己去体验，体验每一次小小的转化之后，你和他人和身边事物的关系是怎样的。
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