一、参加贺嘉同行者晨会《如何摆脱穷忙，提高自己的实践价值》
晨会其实是为六月份贺嘉老师的群发售做宣传，刚开始我是抗拒的，但是今天的内容却突然的触动了我，想想为什么？
因为今天是封控在家的第三天，我为了完成十点之前的一万步，所以早晨做完核算就在院里走，然后回来又在家里走，走的过程中听的课，出着汗，精神振奋，心态就积极，我打字回应着老师们的讲述还作了笔记，随后写感受也特别快。
1今早在同行者晨会里找到了一份亲切感，找到一份想走近的愿望，如果同行，感觉一定会更好！（付钱只是开始）
2把自己做到别人的战略里，打开度会被动提升。（别偷偷摸摸自己努力；用一杯咖啡吸收宇宙能量）
3与人建立关系与人深度链接的能力比做自己的事情更重要。（2+5法则）
4遇到问题、解决问题，销售能力只能在实践中才能提升。
二、晚上听笑来老师的《相约七年》每月末的课程。一年关于性格的课程12节，今天是最后一节题目是【自治】，前面11节分别是：性格，乐观、内视，沉浸，生产性沉浸，榜样，担当，宽容，自驱，自愈，自重。
感觉轻松的是，解决了内心的一个很大的卡点，就是总想改正缺点。笑来老师说，其实缺点终身都不可能改变多少，你不如把精力放在加强优点上面，优点有一两个就够了。
笑来老师讲他的两个优点是，敬业和爱家。并且他的爱家可以量化到每一周要陪爱人深度交流达到十个小时。
总之，今天我自己收获到增加两个走出焦虑的方法。
在精神状态好的时候去听必须听得东西。
发掘自己的优点并用量化来保证。
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