很多朋友经常问我：有必要给宝宝喝儿童牛奶吗？早餐奶和高钙奶是个什么鬼？为什么喝牛奶会拉肚子？为什么有些牛奶价格那么高？为什么有的酸奶不用放冰箱？如果你也有这些疑问，来吧，我们一起往下看。
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中国特色的儿童牛奶
儿童牛奶，真的是中国特色，你只有在中国才能看的到。
其实，儿童牛奶的本质就是给牛奶里加了很多糖，看看它的配料表，除了生牛乳之外，排列第二位的就是白砂糖，再往后面除了微乎其微的营养素之外，剩下全是食品添加剂。
所以，还是建议给宝宝喝普通牛奶，普通的牛奶里没有食品添加剂，也不会造成宝宝口味的偏好。
早餐奶&高钙奶
早餐牛奶就如同儿童牛奶一样，并不是纯正的牛奶，也是加了一系列糖、食品添加剂和营养强化素。
要是为了里面微量的营养强化素，实在没有必要，我们可以搭配吃些杂粮粥、鸡蛋、水果和酱牛肉就完美了。
在我国全民缺钙全民补钙的大浪潮下，有很多人一看法“高钙”的字眼，就立马没有了免疫力。
其实对与钙，我们不光要看含量，还要考虑吸收的问题。普通牛奶中的钙为乳酸钙，吸收率高，而高钙牛奶中责强化的是碳酸钙或其他钙，吸收率会降低。
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一喝牛奶就不舒服
身边有很多朋友在喝完牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心等症状，这种症状叫做乳糖不耐受症。
那我们怎么做才能缓解这些症状呢？
(1)喝低乳糖牛奶，比如舒化奶。
(2)在喝牛奶之前，吃一些主食。
(3)少量多次。
(4)可以喝酸奶。
同样都是牛奶，为什么价格差别那么大？
有些高价牛奶卖到了6块钱一盒，而便宜一点的除不多2块钱一包，除了包装上的差异他们的营养价值有什么区别吗？
蛋白质。高价牛奶的蛋白质是3.4g/100ml，普通牛奶大约是3g/100ml，高价牛奶略高于普通牛奶。
钙。高价牛奶钙的含量大约是110mg/100ml，强化后可以达到128mg/100ml，普通牛奶钙含量大约是100mg/100ml，高价牛奶略高于普通牛奶。
But，除了蛋白质和钙，减肥的女子一定看过来，普通牛奶的脂肪含量是3.7g/100ml，而高价牛奶达到了4.1g/100ml。
总结：高价牛奶在主要营养成分上略高于普通牛奶，但也没有明显的优势。我们饮用普通的牛奶就足矣。但是，如果你是土豪你随意。
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为什么有些酸奶没有放冰箱？
为什么有些酸奶不用放冰箱呢？看看这一类酸奶价格也不低呢，那这一类酸奶和要保存在冰箱里的酸奶有什么区别呢？
其实不用保存在冰箱里的酸奶，就是在酸奶已经发酵好了以后再经过一次灭菌，把里面的乳酸菌全部灭活，所以没有了乳酸菌的酸奶也就不怕放在常温里了。
这种酸奶就是外出携带比较方便，不怕高温，不会胀气。
根据自己的情况，可以做出选择。
对于牛奶，你还有什么问题，欢迎留言。
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