2016年11月10日 | 进化路上的迷失与定位
主讲人：易仁永澄
时间：20:00-22:00
地点：朝夕日历
笔记by左晶  资源来自@幸福进化俱乐部

感受

这不是我第一次听《进化路上的迷失与定位》了，之前在多贝网上也学习过，很难说两个课的内容上有什么区别，但是我直观的感受就是随着时间的推移和我自己的成长，这次听课的思路更加清晰了，不只是对于定位的阶段有了了解，更加明确了如何判断自己在哪个阶段、确定了自己的定位有什么用。

给我印象最深刻的部分是“在趋C状态时，相比学习各种技能，更加应该注重学习学习方法（框架式学习、联想式学习、元认知学习法）、思考方法（结构化思维、批判式思维、逻辑方法）、实践方法（基本的计划、PDCA、复盘等能力），才能加速提升，否则学习效率就很低。”我觉得不只是大学期间了，刚刚毕业的时候也很容易掉进这个坑里，但是把这点指出以后，也确实意识到：各项技能的学习，看起来收效快、学起来容易，甚至可以“21天学会xx”，但是仔细想一想，是不是正是因为容易学习，所以才要学习更加重要而非紧急的学习、思考、实践的方法呢？学习、思考、实践的方法不是一种技能，而是在学习技能是都可以用到的重要的方法，这样想法的转变让我很有触动。

零、准备

内容：在进化路上快速定位的方法和标准，以及在各个阶段应重点突破的认知和行为。

常见定位工具：价值定位、成长定位、职场定位、领导力定位、财富光谱、职场阶段、能力四阶段...(看到阶段的划分就可以理解为定位的工具)

定位工具的作用：只有知道自己在哪里，才能知道去往哪里。利用定位工具进行定位，然后选择策略。

职场3-5年的核心痛点：成长过程很焦虑，出现知行不合一的的情况，很多人给了建议但是不知道如何选择。

分享会目的：成长定位工具；判断自己在什么位置，进行定位并且给出相应的策略和方法；澄清在成长过程中经常遇到的问题，找出原因，并且给出方案，关键是如何做。

分享会的目标：大约达到理解层次即可。12.3、12.10的向组织揩油第四期活动中，一起来使用定位工具，安排明年全年目标。

一、成长定位工具鸟瞰

说清关键点特征，分析清关键点和关键过程中我们的状态是什么样的，我们的成长应该把握什么原则。

人刚出生在零状态，一两岁的时候在A状态，也就是启蒙的状态。随着成长和提升，我们慢慢到了B状态，我们能够有意识的知道自己的心智的状态，但是不是每一个人都能从A到B状态，过了之后知道了心智的存在，会不断努力提升自己，慢慢进入到C状态，C是一种激烈的冲突状态，通过不断的自我调整和调适，慢慢进入D状态，最后通过人生的不断修炼，把生活调整成自己想要的样子，进入圆融状态。

分析方法五变量（帮助我们抓住每个点的要素，找到每个阶段到底要怎么成长的一些关键点）：

心智水平
情绪状态
精力＆好奇心
认知＆行动
自我＆世界

eg：冲突状态，情绪焦虑，精力＆好奇心互相冲突，认知＆行动跟不上，自我＆世界相互分离的。

二、成长定位工具详解

先行动，后认知，所以是无意识的状态。

《把时间当做朋友》意识到心智的存在，精力足够满足好奇心，但能力往往跟不上认知的节奏，比如刚刚毕业的大学生。

心智提升三要素：学习、思考、实践

喜欢学一些技能，但更重要的是学习学习方法（框架式学习、联想式学习、元认知学习法）、思考方法（结构化思维、批判式思维、逻辑方法）、实践方法（基本的计划、PDCA、复盘等能力），才能加速提升，否则学习效率就很低。

焦虑的原因①这个世界还有太多太多想知道的事②自己的认知被不断地更新，会有失败感和焦虑的感受。好奇心依旧很强但是精力不够了，认知和行动分离度最大，焦虑最大化，这很正常。

要每天学习、越多越好，好让自己尽早达到c点。导师的出现会节省大量试错的成本，让你能够少走弯路，多走捷径。

最矛盾的时候有2种策略：努力让精力跟上去（很难）、收缩好奇心到一个点。

“我们每一个必须开辟出属于自己的路，一旦做到这一点，我们开辟出的路就是通往一切的路。”——《禅者的初心》

到达专注的状态，仿佛拥有了人生可以活下去的水源，然后接下来就可以四处随意走动。

为道日损，在找寻真谛的情况下做减法，当突破了矛盾点之后就要确定如何找到自己的方向。把没必要的都砍掉，即抓手思维，做一件事带动所有的事情，通过精准的目标带领提升。

系统化提升：找准一个方向，落实行动，不断积累，解决问题，让自己提升，系统化的方式帮助自己成长。

刻意训练：任何能力得以提升的最佳方式。荐读《刻意练习》。

前面的导师力量是答疑解惑，现在的导师力量是帮你指出方向，把重要的地方点出来，帮你找到你不用做的事。

千万小心不要贪多。少就是多，慢就是快。少是指目标精准，慢是指要积累的多一些，厚积薄发。

思考一个问题从多个角度来看，对世界多方位立体式认知。“老人家”指留下来几千年的经典（2013年背诵道德经活动）。

三、常见问题分析

常见问题1

知行不合一怎么办？我很焦虑怎么办？

答：判断自己是不是恰好处于那个时候，继续推进就可以了。

常见问题2

谁最容易影响自己？如何找到导师？

答：离自己最近的人：刚刚经历了你的时候的人，比如比自己大三四岁的人。离自己最远的人：找一些老人的书看一看，好好学学。导师比较难找，因为导师助人有一定专业性，导师价值比自己高，时间比自己少，能力比自己强，为什么导师愿意帮我们呢？导师考虑的是你未来的发展和成长。建议①积极主动②心存感激（不能辜负导师的帮助）③认真总结（背下来、做出来，进行反馈，不然导师那么忙，为什么要帮助自己？）

常见问题3

如何快速通过每个阶段？

答：前提是不要着急，应该慢慢来持续做。先判断好自己的定位在哪里，然后再考虑这个定位给出的具体策略是什么，去做相关的策略，由导师略微指点一些即可。先认知，然后像傻子一样的去努力。

四、总结

石头是心结、偏见，固有的未开启的心智模式。矛盾很冲突，把原有的东西都打散。专注的时候不断碾压，把沙子变成土，把学到的东西，在一个方向上使劲，变成一个有营养的土，最后变成一片生长在土之上的森林，学习能力不断增加，最后形成生生不息的生态系统有核心知识领域和成就，自然演进，学以致用。通过学来滋养整个生态系统，通过用来维系生态自我的循环、生生不息的机制。不会自我封闭，不会抗拒排挤，形成了持续学习、持续更新的好习惯。

核心部分：B~E状态、三个阶段。建议：在12月3日前，找寻自己所处的位置，制定年目标时，降低试错成本。

五、答疑

Q：我是郭依依，感恩老师的分享，感恩感谢，我要提问：关于导师的选择，如果导师太多，道理方法太多，根本消化不过来，有可能会让自己更迷失，想知道老师怎么判断自己的关键导师？
A：这个问题的前提是你要成为谁。然后考虑在现在的阶段下什么是最需要的。建议一段时间内的导师不要超过3个，先选择能量状态和自己差不多的，高于自己三五年的人，再过一两年再跟上两个人。

Q：我是徐腾，感恩老师的分享，感恩感谢，我要提问：自己处于B的状态，并渴望向C迈进，这个阶段如何在学习、思考、时间的方法上加速成长？为下一步奠定基础。
A：把学习的时间尝试增加40%以上。然后学习一门学习技能，比如说框架式学习法；必须掌握一门实践方法，比如说制定并执行日计划、PDCA或者复盘；设定一个目标，要超出你当前能力，让自己有压迫感，通过每个月的投入来达成目标，等半年后，回头看，成长自然就来了。

Q：我是陈宏玉，我的疑问是我目前处于充满焦虑的状态，不知道人生的路该怎么选择，突然对做什么都没有兴趣，以前是觉得什么都可以做好，学了很多课程，但是情绪来临，都没有用，内心又十分渴望成长，不知道该如何解决？
A：焦虑来自于①能力不足②关注点分散③关注在你控制不了的事情上，调整的方式是降低对自己的要求，然后聚焦在你价值产生的最关键的地方。建议问问自己，谁是你最想成为的样子？为什么想成为那个样子？你要做什么来成为他那个样子？帮助自己成为自己想要成为的那个样子。

Q：我叫徐诺，我的疑问是我现在处于很焦虑的状态，觉得什么都想学，不知道如何构建知识体系，导致学习精力不集中，看到任何东西感觉都想更深入地了解下，请问该如何改善这种盲目低效的状态呢。
A：知识体系的构建是趋D状态才能构建的，构建知识体系的前提是一次只做好一件事情。也就是要先确定你要做好什么事情。好习惯：学习的时候通常是把一个事情学成专业，才学习其他的内容，不会焦虑。

Q：我是刘永志，我的问题是在趋c阶段，制定目标用处在哪，这时候不是应该要大量的试错，因为这时候你还没找到自己的路。这阶段的策略是做加法，不断的学习才是，制定目标和不断学习，两者的关系是如何。
A：制定目标在任何阶段都是重要的。趋D阶段更加强调目标的价值而已。

Q：我是巴比代尔。易大好，再听升级版的这节课，感触超级多啊……感觉自己通过最近的学习慢慢在趋D转化了，以什么为标准精简自己手里的事情，怎么收束自己的好奇心，让自己能更好更快的专注起来？
A：我的标准是直接暂停那些不需要做的事情。非常直接，但是我会记录到梦想清单中去。

Q：我是萝卜丝，感谢老师分享，收获很大。我的问题是，和前几天学习的价值线比较，价值线重点放在自己对对他人的价值，本次的定位模型更关注自己的价值提升，不知道这个理解是否正确？
A：都是对自己的分析，只不过角度不一样，价值线理论更本质一些，成长定位工具是从情绪和心智入手的。

Q：我是佐江。我的问题是感觉自己现在知行开始不合一了，想花更多的时间学习，但是我担心把身体搞垮了，请问老大是怎么看待熬夜学习影响身体的问题的？比如你经常说自己只睡几个小时，怎么处理健康问题呢？
A：我的健康没有问题啊，如果有问题的报警的时候我就会休息一下。不报警的时候，就可以持续投入。另外，我每天有1.5小时的健身。

Q：感谢老师的分享，感恩感谢，我是Virtue ,我要提问：关键导师的择类？即怎样去选择关键导师？
A：首先要看你要在哪个领域发展，然后去找寻这个领域中的那个高手。我不知道怎么更具体回答，假如你要往兽医发展，你总不会去找个教钢琴的当老师吧？

Q：我是sandy。知道的太多，做到的太少，是要让自己聚焦吗？
A：那就多做做呗，把知道的记录在本子上不就好了么~

Q：我是郭依依，老师刚刚我听到您推荐《道德经》，想问问老师怎么样知道自己的心智被经典转化，我现在是选择喜马拉雅听《道德经》，有收获但听得比较慢，想请叫老师您在学习经典文化的方法？谢谢！期待经典文化带来心智的成熟，这个是我这次听课收获之一。
A：我的方法有两个：每周背一小段；听我的国学老师给我讲课。