近一年来，爱上了跑步，天天坚持跑步，把它作为生活中的重要组成部分，虽然初衷不是锻炼身体，培养什么兴趣爱好，但现在实实在在成了习惯和兴趣爱好，也是为了锻炼身体。
坚持跑步513天，对于跑步感触颇深：
跑步是一种运动，门槛低，要求不高但效果很好的体育运动，人人可参与，我运动我快乐，从跑步开始。
跑步于我来说是一种锻炼，身体素质下降，不锻炼不行，可以促进血液循环，降低血压，缓解脂肪肝，高血脂，结石病等。
跑步是一剂药方，针对鼻炎鼻塞引发的抑郁，但愿坚持跑步有疗效。
跑步是一种修行，跑步后变坚强和淡定，让自己直面自我。因为生命本身就是一场长跑。在奔跑中，遇到更好的自己，成就最好的自己。
跑步是一种寄托，当心烦困苦时，出去跑步，专注跑步，大汗淋漓后，放松心情，找到心灵的港湾。
跑步是一种坚持，一天两天跑步很简单，也不会见效，长期坚持跑步就可贵了，风雨无阻天天如此，更是凸显毅力，才会见效果。
努力需要讲究方法，打拼需要讲究技巧，不是一味地付出和透支，就能换来最好的自己。当你过度透支自己的时候，请对自己好一点；当你失败的时候，也请千万别破罐破摔。请记住，不是每一次出发，都能成功到达，但只要终点不变，保持行走，你一样可以用别的方式抵达。
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