博赞脑力训练手册之快速阅读

（今日好书推荐《博赞脑力训练手册之快速阅读》）

文 | 李伟诚

000 《博赞脑力训练手册之快速阅读》是一本性价比较低的阅读方法类书，因为很薄，但却书价很贵。书中内容很干，只是说告诉我们好处坏处或者怎么做，然后，就没有然后了；即便学不会快速阅读，但至少可以把这本书给快速阅读完。

001 如何辩证的看阅读“问题”
下面三个是减慢阅读速度的问题，但并不能一棒子打死：
1、默读，指不发声的读。坏处是减慢阅读速度，好处是强调正在阅读的内容；
2、手指指示，指手指指着读。坏处是疑似手速影响眼睛看书速度，好处是有引导反而帮助我们学习快速阅读；
3、复读和回读，指再读刚已读内容，前者是有意识的后者是无意识的。坏处是严重减慢阅读速度，好处是对之前某个内容更有针对目的的再次理解；

002 让阅读快一些（基础）
如何快速阅读，推荐下面4种方法
1、脑眼观看，通过持续练习扩大视野范围，然后把眼睛作为单纯的输入工具，用大脑来阅读，理解；
2、双线后掠，区别于普通的逐行阅读，这是让眼睛一次看两行内容的方法
3、可变后掠，类似于双线后掠，差别只是，你可以根据不同内容，眼睛一次看两行或者一行或者多行。
4、反向后掠，就是变了方向的可变后掠，倒着阅读书上内容。

003 让阅读再快一些（中级）
让进一步改善快速阅读效果，你需要下面3种方法
1、提升专注力。专注力本身不是问题，问题是专注力的方向和焦点。产生专注力问题的诱因包括：字词不懂；概念不懂；被脑子中其他更重要或更紧急的事情分心；对所读内容毫无兴趣或没有动力；外部干扰等。
2、借助浏览和略读。前者是寻找特别信息的一个过程、后者是获取资料总体概述的一个过程。
3、阅读环境的调优。环境包括你所在位置光的强弱度、身体姿势的舒适度，调整到合适的程度。

004 让阅读更快的杀手锏（高级）
1、预习。
2、思维导图。思维导图其实并不是直接能提高阅读速度的工具，它是一个促进快速阅读效果的工具，不以自我提升为导向阅读，都是娱乐性休闲消遣活动。