这次又是因为拖延症，两周一起写吧。
这两周是比较平淡的两周，生活基本恢复了正常，保持规律的作息，精神状态也很好，早上能够按时起床了，也不感觉疲倦了，一切都在朝好的方向发展。
一、目标完成情况检视
两周都是制定目标6个，都是完成了4个，没完成的是改变自己的语音学习+反馈，存钱计划，每周更文3篇计划，连续几周都没有听语音了，不想占用大块时间听，碎片时间又很少，写反馈时间不够，所以一直没有听；每天存钱的习惯没有养成，总是忘记；说好的每周3更也因为没有人监督而对自己放松要求了，原因还是闲暇时间太少，没有深度思考。
二、生命健康
11周跑步28公里，12周跑步25公里，跑步多了颈椎就舒服了，早上起来也不两肋疼了，效果特别明显；Keep运动时间为80分钟和87分钟，两周持平，运动带来的好处真的是太多了，继续坚持。
三、输入输出
1、输入
■阅读：读书4本，《老人与海》、《查令十字街84号》、《生命的重建》、《小王子》，《有本事文艺一辈子》阅读中。
2、输出
趁早21天阅读打卡笔记
蜗牛读书输出书评两篇，《人间草木》和《查令十字街84号》，蜗牛读书是一个很好的平台，写书评可以赚时长，还有机会做领读人，决定要好好经营这个平台，认真写书评。
五、小确幸 / 感恩
1、公园跑步看到玉兰花都开了，繁花似锦。
2、早起冥想，诵读《生命的重建》中的诗文，充满正能量。
3、周日上午去公园闲逛，晒太阳，吹着和煦的春风。
4、和跑团小伙伴集体活动，跑步15公里。
5、去天桂山踏青赏花，山顶晒太阳，野餐。
6、下班去公园挖土，种花，打理花草也是一件可以进入心流状态的事情。
六、成长感悟
1、完成百日营的任务，总结一下自己的“人生动力清单”：
NO.1 健康，要坚持运动，让自己越来越好看，想想身边那些不运动的人变得老态龙钟之后，我依然充满活力，这样就很有动力，哈哈。
NO.2 财务和精神双重自由，更确切说是财富和心灵双重自由吧。
NO.3 爱，我了爱我的人和我爱的人，重要的人生动力，
NO.4 美好的世界，这个世界这么美好，当然要好好活着，去很多很多的地方旅行，看很多很多不同的风景，山山水水，花花草草，都是我喜欢的。
NO.5 手帐，要一直写，一直写，直到拿不动笔为止。
2、认认真真地做一件事情好过毛毛草草地做3件事情，做好一件事情就很有成就感了，试着做减法，一次只做一件重要的事。
3、只有完全地抛开束缚，抛开自己给自己设定的限制，卸下自己给自己带的重重枷锁，才能发挥创造力，完全放松下来，听从内心的声音。
4、参加这次跑团活动让我觉察到一个很重要的问题，之前一直觉得和老公一起参加集体活动时总是被他忽略，他宁愿去管其他跑友也不管我，那个被遗弃的内在小孩总是跑出来，心情很不爽，这次觉察到，其实并不完全是他的原因，我在这样的场合也在忽略他，潜意识指挥着我这样做，我刻意现出“我可以，我不需要他”，但内在小孩却是希望被关注，这是一个重要的发现，找到原因就知道如何去改变了。
网友评论