我是喜欢阅读、将所学做成可视化笔记的Amy，这个月带你一起研读James Clear的作品，从小开始，持续养成“好习惯”。
02 专注系统
你想过为什么习惯难以养成吗？是你真的做不到，还是你没有耐心等到？
基本原理这章，许多内容都和我原本以为的很不同。如同冰块从华氏25度一直到31度都没融化，却在温度上升到华氏32度(摄氏0度)时融了，前面的累积只为了在对的时刻迸发。
所以当我们订了目标、想养成某个习惯时，必须先熬过一个过渡期，在此期间持续累积蓄能，等累积到一定时间点时，就能收获成果。这也是为什么作者会说，决定成功或失败的，不在于目标而是系统。系统是为了达到成果的每一次行为累积过程。
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本文标题：《原子习惯》｜02 专注系统，了解习惯养成为何难
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