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惊蛰 | 莫再辜负了这菠菜与爱

惊蛰 | 莫再辜负了这菠菜与爱

作者: 官官官大人 | 来源:发表于2017-03-06 21:58 被阅读0次

惊蛰一过,春天就真的来了,应该很快就能看到陌上杨柳方竞春,塘中鲫鲥早成荫的美景,那时,应该就可以看官官在一片灼灼桃花中晃晃悠悠的迈步嬉戏了,也可以跟着官爸去郊外的小河边甩几竿儿,钓几尾成荫的鲫鱼了。

想想很是美好,也很是期待。

话说自从妈妈来了以后,就变着花样儿的给我做好吃的,把记忆里我爱吃的都做了一遍,无论是吃米饭、吃煎饼还是吃馒头,都会保证我一主食一汤羹,细心的照顾着她眼里的孩子。

今天,特意早早的起来,打算给妈妈做早饭,没想到,她早已在厨房,准备开始忙活。

“妈,今天我做早饭吧。”

“你会做什么啊,有这时间,不如多去睡会儿了。”妈妈听说我要做早饭,还是一副看小孩子的口气,其实,我明白,她是怕我太辛苦。

“我要吃菠菜,那你说怎么做呀?”我看着菜篮子里那新鲜翠绿的菠菜,抓起一把来,笑着问她。

“菠菜鸡蛋汤啊、凉拌菠菜啊,炒着吃也是可以的。”妈妈一边说,一边有点摸不着头脑,不知道我在想什么。

“那你在旁边看着吧,我给你做个不一样的。”一边心里窃喜,一边就自顾自的开始洗菠菜。

妈妈也不再说什么,守在旁边,唠起了家常,时不时的给我递个盘子刷个碗,看似再平常不过的烟火气中却照耀出迷人的温暖,彼时我们已不是母女,而是两个有孩子的女人在互相用自己的方式表达爱。

软嫩的菠菜鸡蛋蒸和菠菜苹果柠檬 smoothie ,送给所有为儿女操劳一生的妈妈们。

毕竟,春天采摘的菠菜是最好的,妈妈,也是最值得我们关爱的。

今日早餐

菠菜鸡蛋蒸,菠菜苹果柠檬 smoothie ,Weet-Bix燕麦全麦片,自制牛油果酱,夏威夷果

食材准备

菠菜鸡蛋蒸:菠菜一小把,芹菜一小段,鸡蛋 3 个,水淀粉适量

菠菜鸡蛋蒸蘸料:生抽少许,醋少许,白糖一勺,香油一滴

参考时间

15 分钟

详细做法

1、准备好食材。

2、菠菜洗净,入开水焯一下,水中滴一滴油,焯出来的菠菜颜色更绿更鲜嫩哦。

3、焯好的菠菜,凉水冲一下,然后攥干水分。

4、切成末,芹菜也切成末。

5、找一个大点的碗,切好的菠菜末和芹菜末放入碗中,淋入打散的鸡蛋,搅拌均匀,再倒入水淀粉,搅拌均匀。

6、水开后上蒸锅,大火蒸 10 分钟左右。

7、蒸的时候,我们可以调蘸料汁。

8、调好蘸料,剩下的一点菠菜,加两个去籽的苹果和一块柠檬,料理机打成果蔬汁。

9、蒸好后,切成厚片,装盘,准备开吃。

蘸下料汁儿,哇,满足。

10、昨晚给官官做的辅食,香蕉牛油果泥,抹在麦片上,味道也是不错。

蘸料的话,其实放点蒜蓉更好吃,可惜是早上,吃了蒜蓉就没法出门啦,哈哈。

如果你喜欢吃辣,放点辣椒油也是很好吃的。

惊蛰过后万物复苏,不仅虫虫鸟鸟的开始活动了,各种病毒和细菌也开始活跃了呢,再加上乍暖乍寒,一定要注意多吃瓜果蔬菜,别感冒了哦。

另外,吃菠菜最是养肝益脾,趁着春天多吃点吧。

爱你们。

END


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早餐记 | Day 65 | 胃宝宝说,想要和春天来场约会


你好,我是 Eva

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