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定个小目标:每天1万2千步,坚持300天

定个小目标:每天1万2千步,坚持300天

作者: 恬然人生 | 来源:发表于2021-03-11 22:05 被阅读0次

最近因为一直在健身,听同事介绍,在支付宝小程序“体育服务”里发现了一个好玩的活动,既能督促自己运动,又能有所收获。

收获有三个:一个收获是督促自己运动,防止懒惰;另一个收获是可以赚点零花钱;第三个收获是养成每天坚持运动的好习惯。

在红包赛里,每天可以选择交纳10元钱保证金,对应要求是必须走1万2千步,然后提交成绩,第二天就可以平分那些没完成任务用户的保证金。

“红包赛”搜索方法

大概一次任务能赚个2毛钱,虽然少的可怜。但是每当自己懒得运动的时候,想想自己那10元保证金可能会因为自己没完成任务导致被别人瓜分,立刻就劲头十足的开始走起路来。

平均每天2毛钱,那么先定个300天的小目标,就是60元。如果能坚持300天,每天走1万2千步,估计就可以养成每天坚持运动的好习惯。一举三得,还是很不错的。

打算奖励自己的小目标

赚来的这60多元钱就用来奖励自己,奖励目标已经定好了,一套二月河先生的《雍正皇帝》,从京东上看了一下,打完折,正好60元整。用自己运动赚的零花钱买书看,想想也觉得挺有意义。

每天坚持1万2千步,坚持300天,既能健身,又有收益赚,挺好。

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