为什么来访者愿意跟咨询师聊私密的、难以启齿的话题？我觉得最根本的原因是，从咨询师这里可以体验自我，恐惧的自我，愤怒的自我，软弱的自我，这些自我又是最真实的自我。
而这些自我，在现实生活情境中，是无法自由自在地体验到的。它们来自于你的过去、现在和未来，在日常生活中你有无数个理由，不难体验到真实的自我态度。你无法真实地去体验它们，你知道去体验它们，会有破坏性，这是你日常生活的边界限制。
比如，有个来访者，注意力不集中，有时会头痛，他对自己的评价是早产儿的原因才会有这些身体症状。这种无法改变的事实，给他的精神带上了枷锁。这种身体的症状，给它的意识增加了一种模糊不清的情感，让他识别到某种害怕的情感，一种无法改变的挫败感，因为他很害怕这种头痛是不是无法痊愈。就像他理解早产儿一样，是铁一般的事实，无法改变。
当咨询师跟他说：“你身上遭遇到的这些，不是你想要发生的，它们的存在并不是你的错。”他瞬间就释然了。他体验到自己的痛苦，终于有人感受到了。
这个时候他体验到的不单有害怕，可能还有悲伤、压力、伤害等任何情感。在这个过程，来访者开始真实的存在，能真实地流露情感。
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本文标题：体验内在真实的情感
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