爱自己早睡团3.0每日任务
时间：2019.03.12
任务:
1.发布昨晚睡眠检视（睡眠监测截图+文字分析睡眠状态和睡眠周期）
早睡检视17/21
早睡检视17/21
早睡检视17/21
早安[愉快]黄世琴爱自己睡眠检测20190312
❤️昨晚22:03上床，22:13睡着，入睡时长10分钟，昨晚睡前进行了冥想🧘♀️，昨晚的深度睡眠五个多小时，睡眠年龄46岁，睡眠评分94分，睡眠时长6:52分，睡眠质量77%，睡眠周期为四个～
🦋早上闹钟还没有响起，自己自然醒来，自然醒来持续3天，精神状态不错，关闭睡眠系统距离起床时间8分钟，开启新的一天
祝您拥有美好的一天
早睡检视17/21
2.列今日睡前清单
早睡清单：
姓名:黄世琴
睡着目标：23:00
日期：20190312
睡前清单：
20:00-20:20洗漱
20:20-21:00泡脚
21:00-21:30周检视补充
21:30-21:45微信
21:50-22:10禅绕画
22:10-22:30冥想
22:30-4:40睡觉
3.列出明天要做的事情清空大脑
明天事项：
财务报表审核
230教练团交流
业务价格表审核
网上积分申报
整理物品清单分解
4.睡前冥想
有进行
5.群里发布自己的任务完成情况并 @盟友
已完成
早睡检视17/21
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