一道菜,一碗汤

作者: 灵小鱼 | 来源:发表于2018-06-25 14:11 被阅读154次

这段时间,南方的六月,就像姑娘的脸,一会艳阳高照,一会却又阴雨绵绵,高温高湿的季节,仿佛置身于蒸笼。做饭都讲究快速简单的方式。

材料:本地二筋条辣椒(外形没有外地二筋条优美,但香味、辣味浓),豇豆(豇豆肉厚,也可换成四季豆),茄子,蕃茄多个,鸡蛋一个。

一道菜,一碗汤

步骤:

1.番茄洗净,去皮,随意切块,倒进开水里熬汤,水要宽。小火慢熬,直至汤变得浓稠。

一道菜,一碗汤

2.把豇豆,茄子,辣椒,洗净,切条。

一道菜,一碗汤

3.家里有老人小孩的,把豆角和茄子在开水里焯一下,再捞出沥水。

一道菜,一碗汤

4.热锅,放植物油少许,把豆角和辣椒一起先放锅里快速翻炒,看到表皮变黄后加盐,再加入茄子,炒几下就可出锅。

一道菜,一碗汤

5.装盘,加芝麻,剁椒(也可以用甜椒),香油,藤椒油,酱油。

一道菜,一碗汤

6.把熬好的番茄汤盛入碗里,趁着汤的高温,加入一个鸡蛋,搅成蛋花。根据个人喜好,可以在汤里加盐,加糖,也可以什么都不加。

一道菜,一碗汤

豇豆脆嫩,茄子软糯,辣椒劲爽,再喝口酸酸甜甜的素番茄汤,偶尔换个口味,也能愉快的吃饭。

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网友评论

  • 82adbd1c7889:手艺好,营养均衡
    灵小鱼:@美食养生达人玉芝 😍😍谢谢,怎样想的就怎样做了。
  • 暖格格:小鱼儿厨艺好好,还很贴心😉😉😉😉考虑到老人小孩的感受,嗯呢,真心不错,感谢分享😁😁
    灵小鱼:@暖动 😂😂🌺🌺🌺
    暖格格:@灵小鱼 哈哈哈哈,小鱼儿,游啊游☺
    灵小鱼:@暖动 😂😂我是大鱼啊,所以顾及大家。

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