36岁的你，从小被妈妈掌控

36岁的你，从小被妈妈掌控，被妈妈支配。你一直服从，顺从妈妈。这种姿态，这种关系模式，继续在夫妻关系当中重复。妈妈算是你和老公的第三者，挤占了你心中原本属于老公的位置和空间。老公在物理上逃离与丈母娘之间的争夺战，在心理上只能陷入与丈母娘争夺你的争夺战。他只能用同样的策略争夺你，就是和妈妈一样控制你，命令你，对你提出各种要求。

你原本只是妈妈的专属小棉袄，满足她一个人的掌控欲，已经让你筋疲力尽，不堪重负。现在，又多了一个老公，又多了一个孩子。孩子其实还好，没到青春期叛逆爆发，暂时还没有与你为敌。

现在你同时要满足和讨好妈妈与老公，让你无暇顾及自己的学习与成长。

你现在的处境，是把自己所以的光和热，所有的注意力，所有的时间，所有的感情，都用作满足别人了，没给自己留下一丝一毫。

你需要转向自己。从讨好别人，转向讨好自己。从总是照顾别人，慢慢习惯先照顾自己。从满足别人的宏达期望，转向满足自己的小确幸。

从别人身上收回注意力，开始关心自己，爱护自己。从照顾妈妈的时间和精力当中拿出五分之一对自己好一点点。学会拒绝那些让你不舒服的要求。拒绝不是伤害，你只是在保护自己。

拒绝老公的某些不着天地的要求，拒绝没有杀伤力，拒绝不是世界末日。拒绝不是错误，只是保护自己。

拒绝妈妈的各种需要。妈妈呀，小的时候你没有给到我足够的照顾，现在你反倒让我总是照顾你。我好委屈啊，你还是自己照顾自己吧。我现在已经不堪重负，我现在要学着开始照顾自己了。我要补偿自己内心当中那个默默哭泣的小女孩。

你要学会好好休息。

入兴贵闲是真正的休息。

《用写作重建自我》p33（作者黄鑫）书中写到，

“入兴贵闲”的具体做法是：

一个人独处，将自己与他人的接触减至最少，独自行动，不说话，不阅读，不看电视，不玩微信等；找点乐呵的事情去做。找什么呢？最好找你小时候非常渴望，感觉比较奢侈，没能实现的事情。长大成人的你现在满足小时候的愿望，不为别的，只为自己幼稚地快乐着。也许是蹲在树下看蚂蚁，也许是一个人去海边，也许是烤面包、做蛋糕，也许是吃巧克力攒糖纸，你放飞自己去做，彻底弥补童年的遗憾。

每周拿出两个小时的完整时间做一次“入兴贵闲”练习，可以让自己彻底释放骨子里那种深刻的无力感与疲劳感，感觉满血复活，战斗力重回巅峰。