“人这一生可以清贫，可以粗茶淡饭，但只要身体好，就是拥有最大的财富”。
这句话出自荆州当地网红老罗的视频里，他也一直秉持这个理念，经常加强运动锻炼，据说每个月可以跑300公里，已经坚持了十几年了。
这可不是一个小数目，凭借下来一天至少10公里，不管刮风下雨，雷打不动都要跑。
但就在近日却突然传出噩耗，这名荆州知名跑步达人老罗不幸离世，消息传出后，很多人都不敢相信，纷纷表示实在不能接受。
毕竟老罗一直非常健康，而且一直以跑步作为锻炼方式，怎么说没就没了呢？
据内部消息透露，老罗之死是由心梗导致的。
于是，有些网友亲自去老罗视频翻了翻，发现他除了个别几天休息外，几乎无时无刻不在跑步，而且动辄15公里左右。
因此网友对他的跑步习惯提出了质疑，因为老罗虽然每个月跑步超过300公里，但几乎没有任何心率测试方面的数据。
这在专业跑步者看来是不可思议的，因为任何一项运动，都要讲究科学合理，不能运动过量，以损害身体健康为前提。
专业人士指出，不是跑得多、跑得快就是健康，而是要劳逸结合，还要结合每个人身体状况而定。
有些人适合跑步这项运动，而有些人就不适合，只有找到适合自己的运动项目去锻炼，这对身体健康才是有意义的，否则只会引发身体损伤。
12月6日，老罗晒出跑步的视频：只因为热爱，只因为有跑友们的鼓励，我们一直在路上。
而在上个月的11月19日，老罗也晒出视频，并透露这段时间跑步心率比较高，也就是说心脏脉搏跳动频率非常快。
同时我们也看到，当天他的运动量是21公里，几乎是半程马拉松的距离了。
而老罗的最后一条视频，也就是事发前一天，他依然坚持跑了13.14公里，平均每公里用时6分26秒，这个速度已经是非常快的。
不过，也有一些人质疑老罗，既然如此痴迷跑步，为何身体还是松松垮垮的，身上一堆肥肉。
有网友回答，每个人体质不同，一个月300公里减少不了多少热量，如果不如意控制饮食，很难把多余的热量消耗掉。
老罗去世后，家人和跑友都陷入了悲痛之中，有些亲戚也留言表示，虽然老罗离开了，但他的精神和爱将永远留在大家心中。
值得一提的是，去年老罗儿子刚刚办完婚礼，还没有当上爷爷，他就这样突然离开了这个世界，让人无比痛心。
据悉，老罗已经退休，虽然没有提到具体工作，但生前也是一个非常成功的男人。
其实，因为运动量过大而离世的，网红圈也是数不胜数。
就比如，如果喜欢观看油管和Instagram的网友们，可能对Jo Lindner这个名字并不陌生。
而之前一个中国网红壮壮，来自东北齐齐哈尔，因为过度追求肌肉，而注射了一种药物导致自己死亡了。
所以说，在追求完美的同时，还是需要多关注自身的健康，任何事情都要量力而行，切不可透支了自己的能量，过犹不及。
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在别人的故事里，品味自己的人生。
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