【书评】高效能：快乐地做最重要、最有价值的事！书评--《别

【书评】高效能：快乐地做最重要、最有价值的事！书评--《别让无效努力毁了你》

这是一本很容易被人忽略的书。为什么这么说呢？因为它没有太多高深的道理，也没有太多的统计数据，很多方法其实都是大家知道的，比如番茄钟工作法、GTD等。

不过，这本书的特色是：它是作者亲身实践出来的总结，尤其是一天只上一个小时的手机网络、每天午睡三小时等，这些对我们上班族来说简直是天方夜谭的实验。但是，他做到了，所以他有发言权。

作为一个作家（虽然是业余的），我也深有感悟，假如一个人写的东西是自己亲身体会的，这文章一定差不了，至少比那些单凭着自己的想象写出来的好。

果然，越读下去，越觉得这本书接地气。以下，就列举几个我感受最深的地方吧：

1、没必要早起，只需要早睡。

这个观念，与传统成功学的理念有所不同。在传统观念里，早起往往被视为一个成功者的标志，所以大家不管再累，也挣扎着早起。我也曾经试过，可早起后直接发困，过两天立马投降放弃。

本书作者以自己亲身的体验告诉我们：假如你睡不够，早起对你就没有必要，还不如想办法去早睡。充足睡眠才是高效能的关键，因为你需要的能量饱满，至于何时起床并不重要。谢天谢地，我真是爱死作者了，哈哈！

二、喝白开水就好，不要喝含糖饮料和咖啡。

这好像是养生建议，但作者将其写到一本时间管理的书里，这是因为他重视能量管理。的确，一个人如果身体不好，整天打哈欠，又如何管理好时间呢？作者用自己的实验证明：含糖饮料、酒精以及咖啡因饮料，不会给我们带来足够的能量，只是让我们在暂时兴奋以后，付出更多的能量损失！谢天谢地，亚健康状态的我立马开始改喝白开水，也省了买饮料的钱。

三、你不需要做完所有的事情，每天只做三件最重要的事。

这个方法，是作者从别的书里“偷”来的，不过，真的很实用。我也试了一下，发现效果真是不错，我也没有了因为事情没有全部做完而带来的内疚。集中注意力在每天最重要的三件事上，轻松又有意义！

四、同时做两件事不可取，一次只做一件。

这个理论，我在书上也看到了，这次就当是复习了。作者提出并强调了专注的重要性，并分析了为什么一般人喜欢同时做多件事的原因。确实，专注做一件事，效率反而更高！

五、高效能不是只依靠时间管理，保持好能量与专注，并获得快乐才是根本。

以往，我们一谈到效能，就联想到时间，甚至错误地认为时间越多越好，加班就是成功。作者明确指出，高效能并不是得到更多的时间，或者单位时间产出最大，那是时间经济时代的产物；现在是知识经济时代，高效能需要看实际的效果与意义。同时做作者反对因为时间管理而把人变得不快乐，他认为我们完全可以快乐地实现高效能。作者以佛教与冥想做比喻，认为快乐地追求人生，才是人生的真正意义。

作为一名时间管理的爱好者、学习者与作家，我对作者的这个观念深感赞同。人生本就应该追求快乐，快乐才是我们工作、生活的终极目的。我们希望拥有更多时间与财富，并不是为了自己的贪心，而是追求真正的快乐。假如丢掉快乐，把自己变成一个“闹钟”，人生就失去了它本来的意义。

总结：这是一本接地气的好书，值得推荐！