焦虑吗？

作者: 木马的木马 | 来源:发表于2021-01-14 22:37 被阅读0次

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一个朋友跟我聊教资的事，说：“我跟其他朋友聊这个，他们觉得我应该考点能马上兑现的证，教资没用。”

另一个朋友跟我聊CPA的事，说：“真的好难啊！怎么办？”

我感觉到他们处在焦虑的水深火热当中。

我又何尝不是呢？

当然没人喜欢焦虑，它让我们睡不好，吃不香，手心冒汗，脾气变坏。所以人自然产生这样的想法：如果没有焦虑，那该有多好！

大家都明白，人的大脑反应有两个机制：战斗或逃跑。这是人类的祖先在捕猎或被捕猎时形成的本能，判断出能捕猎对手时，面对容易捕捉的动物，如兔子和山羊，就战斗，但是若有猎豹或老虎逼近，判断出有生命危险时，就逃跑。

焦虑是另一种对手，它是无形的，会带给我们不少压力，但是俗话说有压力就有动力。所以，焦虑也是动力的一种。我们应该接纳和面对。

当我们想逃离焦虑时，表现出自己的懦弱，它就变得很可怕，它就是不可胜的。

是不是不考证就不焦虑，不是的，焦虑处处存在，没有考证的焦虑也会有别的焦虑，家庭的焦虑，工作的焦虑，人际关系的焦虑，防不胜防，

那怎么办，接纳和战斗，保持乐观的心态。

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