焦虑吗?

作者: 木马的木马 | 来源:发表于2021-01-14 22:37 被阅读0次

    一个朋友跟我聊教资的事,说:“我跟其他朋友聊这个,他们觉得我应该考点能马上兑现的证,教资没用。”

    另一个朋友跟我聊CPA的事,说:“真的好难啊!怎么办?”

    我感觉到他们处在焦虑的水深火热当中。

    我又何尝不是呢?

    当然没人喜欢焦虑,它让我们睡不好,吃不香,手心冒汗,脾气变坏。所以人自然产生这样的想法:如果没有焦虑,那该有多好!

    大家都明白,人的大脑反应有两个机制:战斗或逃跑。这是人类的祖先在捕猎或被捕猎时形成的本能,判断出能捕猎对手时,面对容易捕捉的动物,如兔子和山羊,就战斗,但是若有猎豹或老虎逼近,判断出有生命危险时,就逃跑。

    焦虑是另一种对手,它是无形的,会带给我们不少压力,但是俗话说有压力就有动力。所以,焦虑也是动力的一种。我们应该接纳和面对。

    当我们想逃离焦虑时,表现出自己的懦弱,它就变得很可怕,它就是不可胜的。

    是不是不考证就不焦虑,不是的,焦虑处处存在,没有考证的焦虑也会有别的焦虑,家庭的焦虑,工作的焦虑,人际关系的焦虑,防不胜防,

    那怎么办,接纳和战斗,保持乐观的心态。

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