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入我相思门，

知我相思苦，

长相思兮长相忆，

短相思兮无穷极。

2018年9月9日，东莞乐享分舵第69期线下训练营如约而至。

今天有二位新手拆解TF1-1片段，两位二级拆书家分别拆解TF3-1、TF3-3片段。

（一）

小星星的”天籁之音“，是经过刻意练习，线下苦练了不下十次八次的技巧。

刘星，来自湖南衡阳，按照惯例他用三个标签介绍自己： 第一个标签：一位快消品行业从业人员。就职于一家贸易公司，负责与商场和超市的对接工作。第二个标签：草根一族。用小草般顽强的精神去创造美好的生活。第三个标签：拆书新手。他是今年7月参与线下拆书活动，8月参与线上训练营，9月的今天，开始他第一拆的表达。

今天他风度翩翩，仪表堂堂，小小英俊少年，自风华绝代。

这是拆书爱好者的风范。

拆书，是学习爱好者的心头好。是对学习的迷之爱恋。

拆书法是学习方法论，适用于以解决问题和提升能力为目的的成人学习，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验，规划具体的应用。它分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法：个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是一位拆书家拿一本书加工成一场现场学习，引导和促使一群人把知识拆为己用。从学习者的学习效果来衡量的话，一位拆书家创造的价值不亚于一位培训师。

小星星是在7月找到了属于他的乐享分舵，他和其他人不同的是，他是从总舵的公众号里，千辛万苦找到分舵的资料，然后，辗转反侧找到分舵的活动场地，然后，加入分舵线下学习，并通过第七期线上训练营成功结业后，成为东莞乐享分舵的成员。

小星星第一次参加学习的时候，大家对他印象就特别深刻，热情，大方，乐于分享。他基本上一期不落地追着分舵的脚步，从卡斯书吧到小柱子的工作室，他的热情爽朗、阳光乐观，给大家留下了深刻印象。

他今天拆解的片段非常有意思。片段来自《如何练就好声音》一书中的P28-29的一个片段，主题是如何练就“天籁之音”。

片段主题：如何练就“天籁之音”

片段来源：《如何练就好声音呢》P28-29

有位学员曾经对我说：“最近很多朋友都说我的声音在微信语音里听着很有磁性，甚至有人说是“天籁”。我就奇怪了，为什么以前交谈时就没人这么夸奖我呢？”

  我分析了他的微信语音形象后，发现他正好切中了声音的“底妆”基调（说话时的主导感情）的3个要点：

1，他当面跟别人交谈时语速较快，给人一种咄咄逼人的压迫感，但他发语音的时候，可能由于不需要见面，自己也就放松许多，所以语速缓慢了不少，

2，有些朋友认为微信只是一部机器，所以无所顾忌的随意发声，于是起音特别高，造成声音在微信语音里太过刺耳。这位学员有可能近期比较疲倦，不想浪费太多力气，无意识地让自己说话柔和了一些。

3，微信有语音转换文字的功能，着可以测试自己梵音的清晰度，如果发言太模糊，对方字不方便听语音的时候，使用转文字功能时，就会闹出很多误会。为了避免这类情况的发生，适当的咬文嚼字可以让转换的文字正确率高，既减少自己重复发语音的麻烦，有时对对方的体恤。

当你切中3个要点之后，你的声音就会变得低沉、和缓，变成关切温暖的声音，人们自然会说你的声音像“天籁之音”了。

这个片段很受欢迎。试问，谁不想拥有美妙动听的声音？谁不想听到温暖关切的声音？而这些，小星星告诉大家，通过刻意练习，是可以实现的。

那么我们如何让自己的声音有“天籁之音”的感觉呢？小星星总结了以下三个点：

第一，控制语速。放慢语速，适当停顿；

第二，控制音量，不宜过高；

第三，控制发音的准确度，进行有意识的咬文嚼字的表达。

这个方法式适用于需要我们用语言表达中的时候。当我们非常激动或者有其他比特殊的情绪变化时，或者在大型空间，有没有扩音器配合的情况下，我们会要根据需要改变语速，音量。温馨提示：特别需要注意的是，当我们在面试，会议，相亲，演说等等场景时，更加需要加强运用以上三点。

这个片段，小星星选的特别好。很多人并不知道为什么微信中我们的声音要好听一些，也没有研究过这方面的内容，所以，他今天讲解的内容让爱好者们如获至宝。而且小星星身体力行践行的片段内容，也让学习者深有体会。因为一听就知道是刻意练习过，包括语速的控制、音量的控制、发音的准确度等。学以致用，是这个片段给我们最深刻的感受。

（二）

秋芬美女是从遥远的镇区赶过来参加学习的。这篇文章发出的时候，她才刚赶上回家的公交车。秋芬，昵称啊醉，她的三个标签是：行政类工作者，懒人学习者，新人拆书家。最喜欢的一句话：未来某一天，你不会为你自己做过的事情而感到后悔，只会为你未做过的事情而感到遗憾。

2018年6月底，秋芬通过赵周老师的《这样读书就够了》第一次了解到拆书和听说拆书帮，然后通过扫上面的二维码关注公众号，然后正好看到亲爱的吴雯雯老师要拆《高效能人士的七个习惯》这本书，去听过后，她很希望能成为像她一样能够掌控全场在台上分享并给予别人正能量的人。正好赶上2018年8月第七期RIA训练营之后，就这样踏上拆书之旅。

“拆书帮””是一种有效的学习方法,这种方法可以培养“通过读书创造价值的能力”或者“把知识转化为能力的能力”。它是一种与工作和日常生活直接连接的学习方法,并达到“学以致用”的效果。拆书帮最让人想加入的地方是:它可以帮助大家成为一个学习促进者和成长为一个拆书家，还帮助一些初入职场的人员更好的真正融入职场，提高自己的生存余力，在这里，大家可以互相交流和学习，它不像其他组织那么好加入，需要参加训练营，顺利结业才能加入组织，成为会员后，还要一级级通关，才能成为拆书家，所以，拆书帮是一个严谨的学习型组织。

秋芬给人的感觉就是落落大方，仪姿端正。她一丝不苟地读解《自控力》的节选片段。这个片段是讲“如何正确面对失败”的。

R-阅读原文：失败的时候，请原谅自己

每个人都会犯错误，都会遭遇挫折。既然失败无法避免。更重就是我们如何应对失败。以下是心理学家提供的一些方法，能我们在面对失败时同情自己，研究发现，从这些角度思考问题能少罪恶感。并增加自身的责任感。这正是让你重归正途的完美途径。想象一个你屈服于诱惑或拖延的情况，试验从以下三个角度思考这次失败，当你遭遇挫折时，你也可以用同样的角度思考，使自己避免再次陷入罪恶感、羞愧感和屈服的泥淖。

1、你感觉如何？当你想到挫折时，花一点时间关注并述你此刻的感觉，你现在情绪如何？你有什么感觉？你是否记得自己失败后的第一感觉？你会怎样描述那种感觉注意一下那种感觉是不是自我责备。如果是的话。你对自己说了什么？自知的视角让你看清自己的感受，而且不会急于逃避。

2。你只是个凡人，每个人都会遇到意志力挑战，每个人都有失去自控的时候，这只是人性的组成部分，挫折并不意味着你本身有问题，想一想这些说法是不是真的。你能想象你尊敬、关心的其他人也经历过同样的抗争和挫折吗？这个视角会让自我批评和自我怀疑的声音变得不那么尖锐。

3、你会跟朋友说什么？想一想，如果你的好朋友经历了同样的挫折，你会怎么安慰他？你会说哪些鼓励的话？你会如何鼓励他继续追求自己的目标？这个视角会为你指明重归正途之路。

这一节的内容和下午的演讲技巧训练中提出的“不怕失败”这个观点有共通之处。

秋芬是运用自己的亲身案例来讲解如何运用三个步骤，进行自我修炼。

大家聚精会神地聆听。听到入迷的地方，不禁连连点头。

（三）

很多人会通过递辞职信的方式和公司谈判，希望公司挽留，来要求升职、加薪。

那这种谈判方式会产生什么结果呢？

很多时候可能辞职就真的辞职了。就算以威胁的方式，暂时达到了目的，也会给别人留下很不好的印象。那有没有好的谈判方法呢？

《好好说话》提出了“掀桌砍价三步法”，在谈判中靠着成功的让步策略来让对方点头。以及当谈判陷入僵局的时候使用2个策略，化解谈不下去的危机。

二位三级拆书家，泉水拆解的是高效学习的联想法，荣华拆解的是《好好说话》一书中关于谈判技巧的二个片段。

荣华最擅长的就是选择片段，并从片段中提取出执行步骤。

掀桌砍价三步法的三个步骤：

1、表达上桌意愿，把对方也拉到谈判桌上来。

正式谈价之前，先做好准备工作，一定要充分流露出自己的交易意愿，给对方营造一种“这钱赚定了”的感觉。

常用句式：这个东西我真是一看就喜欢或者我最近刚好需要一个

2、等对方上桌，再讲出还有不太友好的其他人也在桌上。

制造矛盾焦点作为你们的共同敌人，一方面，这是为之后的掀桌埋下伏笔；另一方面，这也是设立安全网，避免双方直接对立。这个其他人是泛指，可以是人，也可以是某种限制性条件。

参考句式：唉，可惜这个月花钱实在太多了或者不过要是买了就没钱买机票回家了啊

3、条件成熟，态度逆转，果断掀桌。

在对方给出条件后，我们的态度就得来个大逆转。可以用诸如震惊、表示荒谬的姿态来表达你的态度，从原来的极度开心变得极度不开心，让他迅速对自己产生怀疑，迫使对方让步。

参考句式：什么，你在开玩笑吧？或者哈哈哈，那算了。

掀桌砍价的重点不在于掀桌，而在于“先把对方请上桌”和“营造一张安全网”。

如果已经把对方请上桌了，有了谈判的空间，那么，第二个片段就可以应用了。但是谈判仍然会出现僵局。

当谈判双方的出价相差很大，都不愿意彼此让步的时候，谈判就会陷入僵局。当谈判陷入僵局，每个人都会焦虑，这个时候与其冒着触礁的风险推动进度，还不如先找出陷入僵局的原因，而原因无外乎三种，没意愿、没授权、求独赢，这个片段就针对这3种原因，提出了2个破解策略。

第1个策略，用“咱们都是爽快人，这事儿今天就定下来，好不好”？去试探对方是没有意愿还是没有授权。如果对方没有意愿，那就真没必要空耗下去了，直接终止谈判，让它直接破局，也是一种打破僵局的方法。

第2个策略，用“想想有什么新方案，咱俩都能接受”，去测试对方是不是求独赢的人，如果对方是求独赢的人，那就终止谈判。如果对方提出了一个新方案，那就有了进一步讨论的平台，不会僵持在原先的地方毫无进展了。

这二个片段，非常有意思。爱好者们感觉找到了乐趣，学的如痴如醉。特别是刚参加活动的爱好者兰翠、止婷、方一航、廖丹丹等参与的热情度非常高，特别是兰翠，在今天的活动表现特别优秀，还获得了奖励。

而泉水的联想法，更是把拆书活动推上了高潮。夸张的联想，通过想像快速记住随意性信息，更是让爱好者们都感觉眼前一亮，收获满满。

（四）

今天的主持人是荣华，在他从容宣布拜结营仪式和拜师仪式后，主持人的接力棒就交给娟子。娟子是第七期训练营的优秀学员。也是敏君大神的爱徒之一。

笑声连连的结营仪式、拜师仪式，让大家再次笑开了怀！在欢声笑语中，大家愉快地结束了上午的学习。

下午是TF2-4的技能点讲解。TF2-4是整个二级过级中最难的一级。因为它要将全部技能点都在这一小时内进行呈现。所以，佐旭大神在讲解TF2-4的技能点中，将各种讲课技能全部揉合在一起，内容丰富多彩，精彩纷呈。

演讲技巧的训练，和商务礼仪的训练，都是刻意练习的课程。所以，今天的演讲技巧仍然以练为主。今天我们拆解的是陈权老师《演讲是个技术活》。拆解这本书，是泉水之前就向陈权大神夸下的海口。陈权大神也同意了。今天的拆书，无疑是一个新的尝试，但却再次说明了拆书的RIA方法，非常实用，可以适用于拆解各类书籍，特别是致用类书籍。

今天的学习，拆解了“如何克服紧张”这个片段。

造成我们当众演讲紧张的原因尽管很多，但归纳起来，无外两大方面。其一，期望值太高。比如，追求完美、对自己要求过高等等。其二，还没把握好。比如，第一次登台、有自卑心理等等。为了能够达到控制紧张的目的，下面笔者就这两大方面原因提出两条对策和六种方法，以便能从战略和战术上彻底解决上台演讲紧张的根本原因（见图1-3）。

1.降低期望值，让自己心情放松

为什么要降低期望值呢？因为降低了自己的期望值之后，心理压力就会减轻很多，当没有心理压力之后，自己的发挥就会更加精彩。特别是对于没有演讲经验的初练者来说，更应该如此。那怎样才能做到这一条呢？可从如下四点入手。

（1）看轻结果。

    现实生活中，无论做任何事情，如果太看重它的结果，那么，这件事情就往往做不好了。

记得有一次下课后，一位学员（刘经理）跟笔者说，他们公司马上要开产品发布会了，他作为产品专家，必须给客户介绍产品的功能。而为了这款产品能够早日上市，他们公司已经投入了大量的财力、人力，研发部的同事也花费了1年的时间。因此，他很紧张。他不停地跟笔者说：“这么重要的一个产品，如果被我说砸了，怎么对得起他们呀！老师，你要帮帮我啊！”我说：“别紧张，你先给我介绍一下，你们公司的产品是应用在哪方面的，还有，告诉我你们公司新产品发布会的具体流程。”在刘经理的详细介绍下，我了解到，原来他们公司的产品是人力资源管理软件，内容包括测评、打考勤、算工资等功能，在产品发布会现场，要给客户展示一个已经编辑好的产品宣传片，刘经理只需要在宣传片播放中增加一些补充介绍即可，至于软件应该如何操作，则由技术人员现场演示。

知道了这些之后，我说：“刘经理，其实，你在产品发布会上充当的角色不是主讲人，而是讲解员。这好像赵忠祥老师主持的《动物世界》一样，他不出现在《动物世界》的屏幕上，只是隐身在幕后。当大家看不懂的时候，他就说上一两句；如果大家都能看懂了，他是不说话的，以免影响观众欣赏节目。同样的道理，在发布会上，产品宣传片是主角，只有在客户看不明白的时候，才需要你说上几句。假如你讲解过多了，客户都看你而不看产品，这才是真正的失败呢。所以在产品自身的演示作为保障的前提下，你不要把自己的讲解看得太重要。其实，产品是否符合客户的要求，这才是关键点。客户不会因为你口才好，就抢着买的。当然，你的讲解跟产品发布会的效果还是有关系的，所占比例应该在10%左右，你认为呢？”刘经理听我这么一分析，松了一口气说：“老师，我现在感觉轻松多了，思想压力没前几天那么大了。”“既然你现在感觉轻松多了，那我就跟你继续探讨关于如何讲好产品功能的每一个细节。” 几天之后，刘经理在电话中告诉我，产品发布会上，他的讲解非常精彩，发布会开得很成功，上级领导还当众表扬了他。其实，笔者心里很清楚，像刘经理这种情况，如果直接告诉他应该怎样进行产品介绍，效果反而不理想，因为此时的他思想负担过大。但如果事先让他降低自己的期望值，重塑他的自信心，反倒能让他超常发挥。所以，降低期望值是缓解当众演讲紧张的一种好方法。

（2）看轻自己。

在这里，看轻自己，并不是自我贬低，自己瞧不起自己，对自己缺乏信心，自甘落后。其实，有时候，它更是一种人生态度，一种生活哲学。因为当学会了看轻自己后，我们就能轻装上阵，在人生旅途上获得更多的智慧与快乐。

在演讲训练辅导中，常常碰到一些私企老板或者职位较高的管理者向笔者诉苦：“老师，我已经参加训练几次了，怎么一点进步都没有呢。”当笔者了解到具体的情况后，才发现这些所谓的老板和高管，并没有按照笔者的要求去训练，只是把训练当成过场而已。无奈之下，笔者只好再次告诉他们：“在企业经营上，你是总裁级，但是，在演讲上，大家都是员工级。既然大家一起练习了，你就先放下架子，放下面子，全身投入到学习中去。”

在演讲辅导训练的10多年里，笔者心里非常清楚：当一个学员真正明白“今天放下面子，是为了明天更有面子；水低为海、人低为王；当一个人愿意往低处走，他肯定就会爬上另一座山峰”这些道理后，他进步就立竿见影了。

（3）允许出丑。

    这个世界上，没有谁能随随便便成功，伟大都是熬出来的。甚至有些成功者，当年还失败得很惨。

    比如，成功学大师卡耐基的学生范斯。范斯曾是一名优秀的寿险推销员，有一次，他的上级要求他在弗吉尼亚州给全美各地的2000多名寿险业务员做一次20分钟的演讲。得知有这么一个安排后，范斯非常兴奋，他觉得这是一次提高自己的知名度的绝好机会。为了能够把握好这次出名的机会，范斯提前做了很多准备工作，包括写稿子、背稿子，还在镜子面前反复演练了40多遍，甚至连演讲中的每个动作、每个表情，他也提前设计好了。

但到了演讲那天，当他缓缓地走上讲台，面对着台下黑压压的2000多位同事时，他只说了一句话：“我今天跟大家分享的主题是，如何做一名优秀的寿险业务员……”就突然卡壳说不下去了。为了缓解这个尴尬的场面，他向后退了两步，但是，他的大脑还是一片空白，情急之下，他再次后退；就在他第三次后退两步的时候，想不到的事情竟然发生了。原来这个1.22米宽、1.22米高的讲台，它的后面是没有栏杆的，后退了这么多步，范斯自然而然就摔到讲台下面去了。于是，整个场面失控了，听众有的笑得直揉肚子，有的笑得在地上打滚，而范斯本人也为此提出辞职。

好在范斯的上司说服他收回了辞职信，并建议他去跟卡耐基学习当众演讲。后来，范斯果真神奇般地成为公司里数一数二的演说高手。当在卡耐基训练班上跟其他同学说起这段往事时，范斯无不感慨地说：“感谢生活，感谢那次出丑的机会，它历练了我的斗志，完善了我的人格……” 

从刚才的案例中我们可以总结出一条关于学习当众演讲的规律：先出丑，再出众，后出名。所以，要学好当众演讲，第一条是不怕出丑。

拆书家给出的这个片段，把爱好者们难住了。

提炼WHAT？从这个片段里提炼？难。

写出I？难。

写出HOW？难。

难产之后，大家终于找到了突破点。并对拆书法也有了更深一步的理解。所以，学习得以顺利推进。

而在A1、A1+、A2的互动步骤，大家更进一步理解了这个片段的拆解方法，和如何学以致用的方法。而刻意的疯狂练习之后，大家不仅仅是感觉瞌睡全无，精神抖擞，而且感觉完全舍不得离开，并导致大家在走出卡斯书吧的时候，都还恋恋不舍、一步三回头。

（五）

一个美丽的地方，一群有魅力的人儿，一个美妙的周日。

越是靠近，越是迷恋，

越是迷恋，越是痛苦。 

越是痛苦，越想靠近。 

就算遍体鳞伤，我也不愿放弃。 

这有趣的，刻意练习！

这有趣的疯狂的练习！

这有始有终的学习与练习！

嗨，拆书，最美遇上你！拆书快乐！