学习职业发展特训营微课的复盘

4月24日-29日，我跟着古典老师的“职业发展特训营”6节音频课进行了听课学习，让我对职业有了一些新的认知。虽然没有跟上老师的节奏复盘，但是还是按照自己的习惯写下这个复盘记录留存。

本次音频课总共是6个部分：职业发展的五要素、核心竞争力、建立优势策略、7-2-1法则、值得干的工作和该换还是继续干。

一、五个问题，带你看清职业发展全貌

(一）学习笔记

在这节课，老师提出5个问题和职业可持续发展五要素让我们对于自己目前的工作进行思考。

1、你喜欢现在的工作内容，并愿意投入精力吗？你打几分？

2、这份工作能让你发挥优势，越干越好吗？你打几分？

3、你的工作值得干吗？你给它打几分？

4、你所在的行业未来5年会越来越好吗？

5、如果当前这个工种消失了，你有能力和资源应对变化吗？你为自己抗风险的能力打几分？

本节课主要讲：一份适合的好职业，最好满足五个要素，分别是爱干、擅长干、值得干、顺应趋势，以及抗风险。对于这几个问题，老师说：“真正的喜欢是觉得有趣，工作之余愿意阅读这个领域的书籍；喜欢干你会主动投入时间，擅长干的工作会给你提供竞争力，就会有成就感，值得干的工作就会带来受益，提高你的生活品质。”

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（二）学习收获

我目前从事的工作，说不上喜欢和不喜欢。只能说部分喜欢。不喜欢处理太复杂的事情。工作太繁杂了，事务性比较多，就感觉价值不大，最主要是领导看不到你在忙和辛苦，因此要呈现工作成果。

二、重新定义自己的核心竞争力

(一）学习笔记

本节讲了如何提升做事的层级，培养自己的核心竞争力。提高竞争力的关键点，就在于聚焦一个领域，从单纯拼体力，到使用脑力，再到拼资源，不断向上突破做事的层级。做事的层级，从低到高分为：体力、智力、资源和天赋；对于低层级的事情不浪费时间、减少体力占比、做少做好、提高效率，完成重要的事情。

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（二）学习收获

    对于目前的岗位工作需要评估和分析哪些事情属于低层次的，可以找哪些人哪些资源帮助自己。需要从繁杂琐碎的行政事务中抽离出来，做事需要思考哪些帮助人，哪些人做会更好，而不是作为主管的亲力亲为。

三、建立优势策略，找到职业突破发立点

(一）学习笔记

老师给我们介绍了一个“优势4象限”工具，以及这个区域适合的工作有哪些。用优势区工作，能够提高竞争力。了解自己是擅长处理事还是与人打交道，擅长做具体的还是抽象的。

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（三）学习收获

学习优势四象限，让我第一次了解到之前自己错误的想法，因为我不擅长沟通交流，而在补劣势的岗位工作了近10年，后来发现做的很痛苦，优势也失去了。后来才醒悟过来，也是一个老师提醒我发挥优势用优势弥补劣势。再接下来的工作或者生活中希望自己尽快认识自己，探索自己，成为更好的自己。

四、为什么学习？7-2-1法则，让知识转化为职业竞争力

(一）学习笔记

主要讲如何更快的实操性的学习，成人的学习是以解决问题为核心，学习的效率不在学习本身，而字与你解决问题的效率。在学生时代，我们学习的目的是要拿高分，所以必须以学完和记住为主；而在职场中，我们必须以解决问题为主，所以我们需要挑选知识，要调用自己储备的知识，因此职场的学习是划重点的学习。

我们要学什么呢？老师给出5个问题让我们在学习的时候进行思考：1、我最近想解决的一个问题是什么？2、哪里可能会有答案？3、哪些是难度适中，我能方便读懂？4、有可以实操的工具吗？

我们从哪里学？读书、听书，搭建知识体系，但是不能解决具体的问题；问题式学习，可以跟人学，跟事学，梳理成就事件找方法，吸取经验教训。

7-2-1法则，就是用1份的时间去学习理论，2份的时间进行观点交流学习，7份的时间进行实践。

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（二）学习收获

今天的收获：什么是学习？如何学习？学什么？

今年年初我给自己设定了年度计划，而我是越学习越焦虑，每次看到大家推荐的书就保存到书单中，书看了很多，报名了很多微课，有的还没听完又报一个，听课，看书，以为自己会向优秀靠近，然而却越来越害怕和焦虑这种把自己弄的很忙碌的感觉，精力也下降了。

听课后才发现自己的问题点在于我就没有好好的停下来分析自己为什么要学习，为什么要看书，盲目的在学习所以就越来越“茫”。接下来我得让自己停下来喘气，想想我要解决的问题是什么？

五、判断工作值不值

(一）学习笔记

本课开始“谈钱”，也就是如何理性全面的看待自己的职业收益。老师给我们一个职业价值公式，职业价值=收入+发展+情感，收入就是经济收益，物质回报、短期，看时薪来看你是在增值还是血汗工厂；发展收益看行业趋势、平台速度；情感收益，在职业过程中的情感体验。

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（三）学习收获

今天的课程主要讲工作的价值。这也是我长期问自己的问题。在这节课程中有一点点收获和发现。当前工作的价值打几分？哪个最高？哪个最低？你想提升哪个部分？学习了职业价值公示，我才发现衡量一份工作的价值在与三个要素：收入+发展+情感。

因为在一个公益机构，总觉得要多付出，收获了服务对象成长与变化，每次也都是感动与兴奋。然而，从收入角度来看，一直都是拿着行业中等的薪资，与企业同岗位相比薪资还是偏低，再加上经常加班没有加班工资，有时休息时间也被占用，还无怨无悔的付出着，因为内心是丰盈的。我们也被灌输“志愿付出”的理念，因为这个行业加班是常态。有了自己的家庭后，到了上有老下有小的时期，才发现付出与收入不能成正比，也从来没有计算过自己的时薪。对于老师在课程中提到的一些从事公益机构的大佬们来说，其实他们已经是没有“收入”和“发展”这两个因素的追求，只是追求“情感收益”。

对于自己目前的岗位，收入5分，发展5分，情感5分。整体来看，单位的平台比较好，只是目前自己的岗位价值感太低了，所以幸福指数也相对小。意识到这个问题的时候，我也只能加快成长的步伐培养自己转行的能力。值得干的工作有时候往往不能三个因素都可以满足，需要因人、因人的发展阶段而议吧。

六、工作不够好，该换还是继续干

(一）学习笔记

本课讲到是如何把当前这个不完美工作逐渐完美的方法。从情绪出发立足当下，从不完美到完美，观察自己的情绪，爱干什么？擅长干？值得干？思考自己缺少什么？打造自己的“飞轮效应”，围绕自己“爱干”的事情储存能量。

1、自己在工作里感兴趣的是什么？

2、自己在工作里最大的负面情绪是什么？

3、自己的职业三要素，缺什么？

4、提高这个要素的资源在工作里还是在远方?

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（二）学习收获

  今天课程收获：情绪是我们日常工作的最大困惑，找到自己的情绪点然后去突破。课程中提到有上进行的人的困惑就是不断的挑战自己的，使自己变得更加卓越。但是如果找不到方向便会焦虑，就如我自己希望越来越好，却不知道怎么能够好。从来就没有停下来好好思考下坚持的方向是什么？

之前总是希望能制定自己的长远规划，从马云的案例中知道没有所谓的长远规划，只有脚踏实地的做好眼前的事情，在做好的基础上再延伸到外界。好的工作都是慢慢调整，创造出来的，不是固定的“定位”。

爱干带来新鲜感，如果喜欢干就得不断找到新鲜感为自己注入能量；值得干带来责任感，思考值得干的价值又是什么？擅长干带来成就感，分析自己目前的工作中最擅长的是哪个部分。没有完美的工作，也没有完美的个人。

从目前自己所从事的工作中分析，困扰自己最大的情绪点是领导看不到自己的忙碌，而自己的忙碌在短期内很难让领导看到我的工作价值。就如“有我在不显，没我在程序会乱”，我也在想适时的时候让自己远离下工作场所，让领导能够意识到我目前岗位的价值所在。如果想通了自己的工作如何更好的呈现，我的困惑也会得以解决了，那么我也要思考如何更好的提升自己的工作效率，让自己站在更高一层思考目前的工作，从体力到战略思考。

七、课程复盘

对于老师提出的几个问题进行复盘

1、我参加本次学习的目标？达成情况如何？

希望在认知上能有进一步的提升。收获最大的就是“学习是有目标的”，职场的学习是以解决问题为主的，做事要把精力用在做最主要的最能产生价值的。

2、我的收获不足：需要再次复盘，深入了解，并在行动中运用。

3、我的下一步行动，如果本次学习是让我在认知方面有提升，我计划如何从“知道”到“做到”？

多问自己为什么要学习，学习要达成的目标是什么，效果要怎样，每天对当日工作进行分析，哪些事情谁可以协助我，以便自己节省时间和精力做最重要的事情。

️4、如果要“做到”我需要什么资源？

盘点下身边的资源，哪些人可以帮助我。