跑步

跑步是我日常生活的一个支柱，只要跑步，我便感到快乐

从开始跑步至今快两年，期间断断续续的跑着，从最初的3公里 、5公里、10公里到15公里、20公里 。从单纯的为了缓解情绪跑步到成为生活中的一种习惯，跑步带给我许多改变。均匀的步伐将我暂时抽离了社会人的角色，脚步专注的抬起又放下，在小区、公园、工厂周围留下的跑步足迹，让我看到自己配速的进步。

跑步，每一次出发都是一种挑战，特别是在寒冷的冬天！只要迈出第一步就赢了一半！坚韧的意志，持久的耐力，都在一次又一次迈步间不断的突破。虽然过程真的很辛苦，但跑完后的神清气爽满血复活，让人无法不迷恋这种感觉。喜欢跑步时微风吹动发梢，喜欢挥汗如雨后的轻松，也喜欢跑步时能安静的思考。

永川半程马拉松

在这最美人间四月天里，不负春光和汗水，完成两次半程马拉松比赛，也刷新了自己的长跑记录。

4月3日在美丽的家乡——永川，完成2021年首个半程马拉松21.09公里。4月18日在居住的城市——重庆，完成第二个半程马拉松。虽然两次的成绩比自己预估目标多十余分钟，但还是想为自己喝彩！

重庆半程马拉松

站在重庆长嘉汇的半马集结区，热烈的气氛让我无比激动！虽然天空飘着小雨，但心中的信念却无比坚决：一定要平安完赛，即便是走也要走完全程！在头顶的直升机、旁边摄像机、动感音乐声环绕中，选手们完成了赛前热身。整齐而响亮的国歌，让人血液沸腾，激动得眼泪都不知不觉掉落下来，嘹亮的国歌让人感动也赋予我内心的力量！

十公里处折返时

随着“3、2、1”的倒计时，一声发令枪响！鱼贯而出的人流冲出起跑线，又一场半马开始了！起跑线开始的前3公里，赛道旁人山人海，为我们加油呐喊，激荡人心的动感音乐催促着每一个参赛者加快脚步。跑到7公里时，身体有些岔气，又出现缓坡，于是调整方式，放缓速度为快走正并调整呼吸，平路时再加快步频，就这样间歇式的交替着。16公里处大腿隐隐酸痛，跟永马时状况差不多，这时的目标就是看前方的一个个公里数标示牌，20公里处，离目标距离更近一步，这时观众越来越密集，加油声此起彼伏，动感音乐更加催人奋进，看到赛道旁一个个鼓励的眼神，提醒自己保持良好的状态。100米处到了!这时能听见主持人呐喊，同时最热情的啦啦队来了，虽然此刻已累得气喘嘘嘘，但还是保持着微笑面对前方的摄影师，最后50米提速冲刺，冲过终点，终于平安完赛。

到达终点前

继续慢跑两分钟，放缓脚步调整呼吸。停下来领取完赛奖牌及赛后物资后，有了第一次长跑后的疼痛经历，这次就到赛后拉伸区，由重医专业人员从上肢、腰腹、膝盖、脚踝进行整套拉伸动作后，全身顿时舒坦许多。换好带的干衣服，轻轨返程。

生活就像一场马拉松，不管多远的路，只要不放弃，再远的地方也会成为身后的风景。