每日一练©瑜伽之三点头倒立计划1225之第5次

每日一练©瑜伽之三点头倒立计划1225之第5次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。

升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞第五次就把整套练习模块化，11个模块，非常好。1-2-1-1-2-3-1-2-2-2-1。

☞开始盲练，即不看视频练习。棒棒哒。

☞倒立时，腿伸直到天空，直直的啊。强大的我。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。