一位之前的下属今天突然发微信跟我说：老大，我现在的公司天天要加班，而且几个项目要我同时负责，身体累，心更累，发现自己在不经意之间失去了自己的生活，皮肤变差了，头发也开始发白了，我是不是应该换一份工作？
其实，每个人的生命里都架着一座巨大的天平，一端是工作的砝码，一端是生活的价值，每天都有工作砝码的调整，生活价值的增减，在这场工作与生活的动态权衡中，却很少有人能保持二者的平衡。
工作与生活，孰重孰轻？一直是世人为之困扰的问题。有人视工作如生命，争分夺秒，拼命工作，被冠之“工作狂”；有人视工作如粪土，干脆不工作，回家当“米虫”；也不乏有智者同时懂得工作与生活的重要性，却无法保持平衡。
为什么要工作？难道仅是为了收入？当然不是。否则，比尔盖茨、李嘉诚早就辞职，环游世界。工作的主要目的是为了实现自我价值，进而实现社会价值，即通过努力工作，证明自身存在的意义，为社会贡献自己的一份力量。社会对员工价值的评价，往往是通过职位高低、薪酬多寡，使人误解了工作的真正目的。
生活的意义是什么？悲观者认为生活的本质是受苦受难，尽管期间有瞬息的幸福；乐观者认为生活是一场享受，而生活中的磨难让我们更加珍惜生活。其实，生活就是一场经历，是酸是甜，是哭是笑，只有自己经历之后才能有所体会。那是否意味着“听天由命”？快乐生活绝非上天所赐。生活态度决定生活方式；生活方式影响生活质量。
工作和生活理应不分伯仲。工作充实人生，实现自我价值和社会价值；生活丰富人生，让我们体会到人生的酸甜苦辣。工作与生活，就好比人的双腿，只有双腿齐全，长短一致，才能走得更快、走得更远。
当今，快速的工作节奏、激增的工作强度、巨大的工作压力，迫使不少人经常加班加点、没日没夜的工作。以致没有时间锻炼、失去约会机会、甚至不能睡个安稳觉，久而久之，身体垮了、佳人才子散了，最后成了体弱多病的孤家寡人。那难道不顾工作，毫无责任心地吃喝玩乐？当然不是。时间有限，精力有度，切不可拆东墙补西墙，利用工作时间谈情说爱，或占用休闲时光加班工作；而应通过高效的工作方法解决工作中面临的难题，通过转变生活态度、改变生活方式让自己生活得更快乐，从根本上解决问题。
如何平衡工作和生活？简而言之，高效工作，快乐生活。 高效工作就是在规定的工作时间内，保质保量地完成特定工作，既强调工作速度，又保障工作质量。快乐生活，要求乐观地面对人生中的磨难与挫折，保持积极向上的风貌，散发正能量。高效工作与快乐生活相辅相成，相互促进，相得益彰。高效工作使我们工作顺心，无需加班，为快乐生活提供强有力的时间保障；快乐生活让我们身心最大限度放松，为高效工作提供精神支柱。
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