因为有点特殊的原因没有去基地行禅，今天早晨醒来就想着从家步行去基地行禅，虽然有了这个念头，身子依然没动。
于是磨磨蹭蹭的就到了七点半了，心里突然冒出一个念头：我又不想步行去基地了。大脑思维就松懈下来了，感觉身体立马就浑身无力了。
躺了大概五分钟，心中再次起了波澜，如果我就这样松懈下去，好不容易修行的这十几天没有情绪低落的成果是否就又下滑倒退了呢？也就是自己松懈的不是心安理得。
内心开始纠结起来，如果骑电车去今天又不能行禅了，好不容易减掉的肉肉是否会回弹？
正好这时女儿买了煎饼回来了，吃完之后，女儿把我驮到北站，我自己在步行去基地。
觉察自己早晨的心理，又归纳了一下，现在还不到顺其自然的地步，还需要重新自律起来，坚持行禅，做放松训练，把取得的成果首先得巩固好。
其次是自己还是不够自信，不够自信的人多多少少都有一些自卑心理，这往往和童年时父母高要求、不鼓励、总训斥有直接的关系。
这样的孩子即使年龄长大之后，内心的小孩还是没有长大成熟，他内心是自卑的，是没有自信心的。
最典型的表现就是总想得到他人的任何，总想证明给他人看，甚至讨好取悦他人，唯独不认可自己，看不起自己。
就像小孩子积极主动的干点活儿总想让父母或者老师夸奖几句，这就是没有长大的表现，更是不成熟的表现。
当你总想得到他人认可的时候，你一定是对他人仰视的，当你仰视他人的，他人就会俯视你。长此以往，你的自信心就会越来越弱，这就更助长了他人的微风。只有平视他人，甚至说学的“坏”一点点，亦或者活的稍微“不着调”一点点，你的自信心就会大增，你的幸福指数一定会提高很多的。
细想一下，无论别人说你好看或者是难看，能改变了你的容貌吗？你还是你。
别人夸奖你有多么高的能力，或者贬低你多么的无能，难道你的能力就会提高或者降低吗？你还是你。
即使把潘长江的身高夸奖到天上去，他也变不成姚明的，他还是潘长江。
即使把姚明的身高贬到地下，姚明也变不成潘长江，他还是姚明。
可见无论别人说你什么，那是别人的事儿，自己接受不接受就是自己的事儿了。
所以只有自己认可自己，自己喜欢自己，无论别人说你什么，你都会自信满满，内心纹丝不动。
相信自己，做好自己足矣！
就如郑燮《竹石》所说：
咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
自卑的人应该学习李白的精神：
仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
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