Abc汤 （营养饱腹） 减脂必备❗

Abc汤 （营养饱腹） 减脂必备❗

手残党完全不用害怕，怎么做都不会失败❗而且超好喝！酸酸的番茄，甜甜的玉米，还有香浓的土豆，加上能暖胃的白洋葱和白胡椒，喝完人立刻就暖啦！我那它来代餐，完全不会饿！而且很又营养！！！在减肥的同时一定要记住祛湿哦！

特别是秋天，趁着祛湿！湿气就是没看见，摸不着的东西，但在拔罐的时候，黑黑的圈圈，美容师会说湿气重，需要多注意了！在日常生活中，早上醒来总觉得脑子昏昏沉沉的，刷牙是时候会干呕，而且还又口臭！洗牙都不管用！眼睛和小腿经常莫名其妙的就水肿了！这就是湿气重的现象！

下面给你们分享一下汤的做法再分享一个祛湿 减脂的方法~

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【ABC汤】

食材：胡萝卜（100g）,番茄（200g）,玉米（150g）,土豆（250g）,洋葱（100g）,白胡椒

Abc汤 （营养饱腹） 减脂必备❗

做法：

1.胡萝卜切滚刀块；番茄切块、洋葱切圈；土豆切块；

2.锅内倒入10ml油。

3.放入100g胡萝卜，100g洋葱、250g土豆、200g番茄翻炒均匀，放置一边备用。（一定要先过油炒熟哦！都炒出香味，汤才会浓郁好喝哦~而且胡萝卜要用油炒过，维生素才能被人体吸收哦）

4.锅内倒入500ml清水，放入之前炒好的配菜。

5.150g玉米切段，加入汤中，小火慢煮40分钟

6.加入2g盐盛出可以撒上一些白胡椒会更香，还能起到暖胃的作用哦~

Abc汤 （营养饱腹） 减脂必备❗

【茯莲丹精华液】

这个是我喝的祛湿口服液，小小的瓶子，很讨人喜欢~能放包包里好几个！喝起来的味道有点怪怪的，好像是醋的味道，还有点中药的味道，但最后嘴里是甜甜的~喝了3个星期吧，就感觉湿气好像减轻了很多了，因为眼睛很少水肿了~后来喝完以后，称了一下瘦了16斤！自己都惊呆了！祛湿减肥属实给力！！！