【36】跑步日记

作者: 钟曜 | 来源:发表于2016-08-05 05:35 被阅读24次
【36】跑步日记

从昨天开始,用跑步日记来记录自己每一次跑步的心路历程,因为每一次不曾记录的跑步,都是对真爱的辜负!

从去年12月开始跑步,坚持打卡已有150多次了,直到昨天才知道居然还有跑步日记这回事,仿佛发现了新大陆,每次跑完步后用简练的文字记录下时间、装备、数据及心得等内容,让每一次的跑步都与众不同,再也不用发着枯燥单一的朋友圈跑步打卡记录了。最后附上人生第一篇跑步日记:

8月4日,晴,6点30分走路去到训练基地操场开始跑步,穿蓝色球衣军色作训裤黑色作训鞋。跑步3公里,13分07秒,平均配速4'18''/公里。第一公里很轻松,第二公里开始有点困难,呼吸急促,步伐变沉,最后300米小小冲刺。步行400米放松,拉伸,50个俯卧撑,返回。最近有些疲劳,就这样慢跑恢复。

相关文章

  • 【36】跑步日记

    从昨天开始,用跑步日记来记录自己每一次跑步的心路历程,因为每一次不曾记录的跑步,都是对真爱的辜负! 从去年12月开...

  • 跑步日记(36)

    秋天是个慢节奏的季节,早上当你睁开眼睛,看到窗外还披着一层白茫茫的纱,一定会想,还早啊,太阳还在睡懒觉呢。殊不知,...

  • 2019-01-30每日复盘3/100

    【0130复盘翻盘】 【今日记录】 0016:44出门跑步11.26公里,时长1:19 0028:36-10:20...

  • 2019-01-31每日复盘4/100

    【0131复盘翻盘】 【今日记录】 0016:44出门跑步11.26公里,时长1:19 0028:36-10:20...

  • 王恩秋亲子日记36篇

    王恩秋亲子日记36篇 2018.3.12 天气...

  • 第36天跑步

    第36天跑步 1.6.40起床刷牙、喝水、跑前拉伸​。 2.7.00开始跑步​,跑到5公里,十公里的时候都是6分钟...

  • 跑步第36天

    坚持跑步一个多月了,刚开始有两两个小姐妹隔三差五约着一起跑,跑着跑着她们不是脚受伤了,就是腿不舒服啦,现在只剩我一...

  • 2015跑步记录

    015年1月10日福永立新水库跑步6公里用时36分钟 2015年1月14日福永立新水库跑步6公里用时36分钟 20...

  • 本周(11.16-11.22)盘点

    跑步 本周跑步四次,合计36公里,还差36公里完成本月目标,下周继续加油!接下来的一个月要好好拉练,准备在本年度最...

  • 专心做好一件事

    这是我的第36篇原创日记,我是日记星球259号,正在参加日记星球蜕变之旅。 2017.7.13 Thursda...

网友评论

    本文标题:【36】跑步日记

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zddhsttx.html