经常听到同事抱怨：

这个妈妈怎么能这样，我要是她孩子肯定也不上学！

这个妈妈又开始吐槽了，好烦……

这个妈妈太固执了，认知太差，无法沟通……

每天都会面对很多急需解决孩子厌学问题的父母，他们充满了焦虑和急躁，时间一长，很难不被她们的情绪所影响。

如何让自己不受他人情绪的影响呢？

我根据我的经验总结了3点：

一、明确你不能帮她解决问题

妈妈们都是带着问题而来，并且还想快速解决问题，这本就是一个比较理想的状态，并且孩子不上学的问题，背后可能是整个家庭的原因，我们无法段时间内就快速解决妈妈们的问题，只能帮她看到孩子不上学背后的问题在哪，找到根结才有可能解决，而解决的行动人肯定还是父母。

因此，当妈妈们把问题抛给我们时，我们的目的不是解决问题而是帮她发现问题的原因，这样才不会让自己一直在一个小事上缠绕，而是脱离出来更全面的去看待她。

问题本身不是问题，问题产生的原因才是问题。

二、你只是对方的一面镜子

在与妈妈们沟通时，我身上所有的感官、情绪都服务于她，比如我跟一个妈妈沟通，我感觉很烦躁，这个时候我不把这种烦躁看成是我的问题或是她的问题，而是利用起来服务于她，我会告诉她我的感受并询问在孩子是否也会有过这样的反馈。

当自己有这样的觉察时，就不会被对方的情绪带着走，而是把情绪当成为对方服务的工具，带领对方跟着自己走，把主动权放在自己手里，既有利于帮助对方看到问题的核心，又保护了自己。

把自己当成对方的一面镜子，你看到的你感受到的通过你的艺术化处理再服务于你们的谈话，会让进程加快。

在心理咨询中就是这样，用身心灵与对方真实的碰撞，你所感受到的看到的听到的都是来访者身上的，你只是一面镜子，帮助他更好的看清自己，从而获得自身的成长。

这其实就是给自己设了一个界限，在咨询范围内，我在为你服务，不仅是个人，而是身心灵都在为你服务，所有躯体、情感、环境等变化都可用作资源服务于来访者。

三、对方说的每一句话都不是真的

在上本体心理学的课上，老师说来访者都是说谎者，这句话让我记忆深刻，她们是故意说谎的吗？并不是，而是无意识的，是潜意识操纵的，语言的背后隐藏着她们的需求。

就像妈妈抱怨孩子不听话，说了很多生活中的琐事，你会发现真是孩子不听话吗？其实是妈妈的控制让孩子不想听话，也就是说根源在妈妈这，那妈妈为什么会这样？那可能是孩子的某个行为出触发了她小时候不好的回忆，因此才会对自己的孩子这样。

看到这一层，你还会觉得这个妈妈怎么这么讨厌吗？其实就不会了，反而会理解她，那她的情绪又怎么能影响到你呢？

不被她的表面现象所迷惑，而是看到她脆弱的一面，就不会被她的情绪影响。